Kalit so'z: mustahkamlash
Yuzdagi xiralikni olib tashlash uchun mashq qiling
Bugun yuzning sarkmasini bartaraf etish va yorqin, silliq va ifodasiz teriga ega bo'lish uchun uy qurilishi yuz massaji va mashqlar texnikasi haqida bilib oling. Yoshimiz bilan terimiz elastiklik va mustahkamlikni yo'qotadi. Shundan so'ng, yuz terisi osadi, ayniqsa, agar unga noto'g'ri g'amxo'rlik qilinsa.…
Ilova bilan uyda yurish
Sizning band haftangizda mashq qilish uchun ko'proq vaqt kerak deb o'ylaysiz, lekin uni jadvalingizga moslashtira olmayapsizmi? Endi bu juda oson: innovatsion ilova yordamida uyda sayr qilish. Ushbu ilova foydalanuvchilarga uydan chiqmasdan mashq qilishning innovatsion usulini taklif etadi. Kimdir tuzalib ketyaptimi…
Qo'llarni mustahkamlash va vazn yo'qotish uchun mashqlar
Ejercicios para fortalecer los brazos y adelgazar pueden ser una forma eficaz de aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo para actividades como el levantamiento de pesas, el deporte, las tareas cotidianas o la pérdida de peso. Tanto si es un principiante como un deportista experimentado, existen ejercicios que ayudan a fortalecer los…
