Kalit so'z: xiralik
Qo'llaringizni ingichka qilib, bo'shashishni yo'q qiling
Har kuni uyda atigi 10 daqiqa vaqt sarflab bajarishingiz mumkin bo'lgan tez va oddiy mashqlar yordamida qo'llaringizni ingichka qilib, bo'shashishni yo'q qiling. Qo'l o'lchamlarini yo'qotishdan tashqari, siz mushaklarni kuchaytirasiz va olasiz. Va bularning barchasi bepul, biz sizga matn oxirida havolani qoldiramiz, shunda siz unga kirishingiz va undan mashq qilishingiz mumkin...
Yuzdagi xiralikni olib tashlash uchun mashq qiling
Bugun yuzning sarkmasini bartaraf etish va yorqin, silliq va ifodasiz teriga ega bo'lish uchun uy qurilishi yuz massaji va mashqlar texnikasi haqida bilib oling. Yoshimiz bilan terimiz elastiklik va mustahkamlikni yo'qotadi. Shundan so'ng, yuz terisi osadi, ayniqsa, agar unga noto'g'ri g'amxo'rlik qilinsa.…
