Тегтер: күшейту
Беттің әлсіреуін кетіруге арналған жаттығу
Беттің салбырауын жою және жарқыраған, тегіс және экспрессиясыз теріге ие болу үшін үйде жасалған бет массажы және жаттығу әдістері туралы бүгін біліңіз. Қартайған сайын теріміз серпімділік пен қаттылықты жоғалтады. Одан кейін бет терісі салбырап кетеді, әсіресе дұрыс күтім жасалмаса.…
Қолданбамен үйде серуендеу
Қарбалас аптаңызда жаттығуға көбірек уақыт керек деп ойлайсыз ба, бірақ оны кестеңізге сәйкестендіре алмайсыз ба? Енді бұл әлдеқайда оңай: инновациялық қолданба арқылы үйде серуендеу. Бұл қолданба пайдаланушыларға үйден шықпай-ақ жаттығудың инновациялық әдісін ұсынады. Біреу емделіп жатыр ма…
Қолды күшейтуге және салмақ жоғалтуға арналған жаттығулар
Қолды күшейту және салмақ жоғалту жаттығулары салмақ көтеру, спорт, күнделікті тапсырмалар немесе салмақ жоғалту сияқты әрекеттер үшін жоғарғы дене күшін арттырудың тиімді әдісі болуы мүмкін. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі спортшы болсаңыз да, күшейтуге көмектесетін жаттығулар бар ...