ট্যাগ নিচে পাতলা
অ্যাপ নিয়ে বাড়িতে হাঁটা
আপনি কি মনে করেন যে আপনার ব্যস্ত সপ্তাহে ব্যায়াম করার জন্য আপনার আরও সময় প্রয়োজন, কিন্তু এটি আপনার সময়সূচীর সাথে মানানসই বলে মনে হচ্ছে না? আচ্ছা এখন এটা অনেক সহজ: উদ্ভাবনী অ্যাপের মাধ্যমে বাড়িতে হাঁটা। এই অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীদের বাড়ি ছাড়াই ব্যায়াম করার একটি উদ্ভাবনী উপায় অফার করে। কেউ সুস্থ হয়ে উঠছে কিনা…
অস্ত্র শক্তিশালী এবং ওজন কমানোর ব্যায়াম
বাহু শক্তিশালী করা এবং ওজন কমানোর ব্যায়াম ওজন উত্তোলন, খেলাধুলা, দৈনন্দিন কাজ বা ওজন কমানোর মতো ক্রিয়াকলাপের জন্য শরীরের উপরের শক্তি বাড়ানোর একটি কার্যকর উপায় হতে পারে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ হোন না কেন, এমন ব্যায়াম রয়েছে যা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে...