ป้ายกำกับ: เสริมสร้าง

  • Ejercicio para eliminar la flacidez de la cara

    ออกกำลังกายเพื่อขจัดความหย่อนคล้อยออกจากใบหน้า

    เรียนรู้วันนี้เกี่ยวกับการนวดหน้าแบบโฮมเมดและเทคนิคการออกกำลังกายเพื่อขจัดความหย่อนคล้อยของใบหน้า ให้ผิวกระจ่างใส เรียบเนียน ไร้อารมณ์ เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวของเรามักจะสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ หลังจากนั้น ผิวหน้าจะหย่อนคล้อย โดยเฉพาะหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม...

  • Caminar en casa con la app

    เดินที่บ้านด้วยแอพ

    คุณรู้สึกว่าคุณต้องการเวลามากขึ้นในการออกกำลังกายในช่วงสัปดาห์ที่วุ่นวาย แต่ดูเหมือนจะไม่เหมาะกับตารางงานของคุณหรือไม่? ตอนนี้มันง่ายกว่ามาก: เดินอยู่บ้านด้วยแอปนวัตกรรมใหม่ แอปพลิเคชั่นนี้นำเสนอวิธีการออกกำลังกายที่เป็นนวัตกรรมใหม่แก่ผู้ใช้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน ไม่ว่าจะมีใครกำลังฟื้นตัวจาก...

  • Ejercicios para fortalecer los brazos y adelgazar

    ออกกำลังกายเพื่อกระชับแขนและลดน้ำหนัก

    การออกกำลังกายเสริมกำลังแขนและลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนสำหรับกิจกรรมต่างๆ เช่น การยกน้ำหนัก เล่นกีฬา งานประจำวัน หรือการลดน้ำหนัก ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักกีฬาที่มีประสบการณ์ มีแบบฝึกหัดที่ช่วยเสริมสร้าง...