รู้สึกว่าคุณต้องการเวลามากขึ้นในการออกกำลังกายในช่วงสัปดาห์ที่ยุ่งวุ่นวายของคุณ แต่ไม่สามารถจัดให้เข้ากับตารางเวลาของคุณได้? ตอนนี้มันง่ายขึ้นมาก: เดินเล่นที่บ้านด้วยแอพที่เป็นนวัตกรรมใหม่
แอพนี้มอบวิธีการใหม่ในการออกกำลังกายให้กับผู้ใช้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน
ไม่ว่าใครก็ตามที่กำลังพักฟื้นจากอาการบาดเจ็บหรือแค่ต้องการรักษารูปร่าง
แอพนี้ช่วยให้ทุกคนได้รับประโยชน์จากการเดินเล่นที่บ้าน
แอพ Wak at Home นำเสนอการออกกำลังกายเพื่อเดินในพื้นที่ขนาดเล็ก เคลื่อนไหว ออกจากวิถีชีวิตประจำที่ และลดน้ำหนัก
ด้วยวิธีนี้ คุณจะตั้งเป้าหมายการเดินและติดตามได้แบบเรียลไทม์
ดูสิ่งนี้ด้วย
ออกกำลังกายเพื่อกระชับแขนและลดน้ำหนัก
แอปทำงานอย่างไร ว้ากที่บ้าน
แอพ Home Walk ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสุขภาพ ลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อ
ในการเริ่มใช้ Wak at Home สิ่งที่คุณต้องทำคือสร้างบัญชีและป้อนข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับตัวคุณ
จากที่นั่น คุณจะสามารถเข้าถึงคลาสต่างๆ ได้ โดยใช้เวลา 20, 30, 40 และ 60 ไมล์ การออกกำลังกายเหล่านี้จะนับเป้าหมายของจำนวนก้าวที่เดิน
ข้อดีของแอปพลิเคชั่น Wak at Home
ประโยชน์หลักประการหนึ่งของการใช้แอปการเดินที่บ้านคือไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิมหรืออุปกรณ์ออกกำลังกายราคาแพง
เพียงคุณมีสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต คุณก็สามารถเริ่มเดินเล่นในห้องนั่งเล่น สวนหลังบ้าน หรือพื้นที่อื่นๆ ในบ้านได้
ข้อดีอีกประการของการใช้แอพสำหรับการเดินที่บ้านคือช่วยให้คุณปรับแต่งกิจวัตรการเดินของคุณตามเป้าหมายและความชอบในการออกกำลังกายของคุณ
เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย คุณจะเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายโดยมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้กำลังใจ และเมื่อคุณเห็นตัวเลขบนตราชั่งที่ลดลง น้ำหนักที่ลดลงจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ
และด้วยการใช้งานเป็นประจำ แอปพลิเคชั่นนี้สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ลดระดับความเครียด เพิ่มระดับพลังงาน และส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกจากบ้าน
ลดน้ำหนักวันนี้ด้วยการออกจากวิถีชีวิตประจำและเพิ่มความแข็งแรงด้วยการเดินเล่นที่บ้าน
คุณสมบัติหลักของแอปพลิเคชัน
คลังแอปพลิเคชันพร้อมให้คุณใช้งาน ดังนั้นคุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณมากที่สุด
คุณจึงสามารถเลือกได้ระหว่างคาร์ดิโอ ความแข็งแรง เพิ่มการตี และการยืดกล้ามเนื้อ
หากคุณเพิ่งเริ่มต้น คุณสามารถเลือกออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น โดยเลือก 1 ไมล์ จากนั้น 2 ไมล์ และเมื่อคุณก้าวหน้าไปอีก 3 ไมล์ 4 ไมล์ และ 5 ไมล์
จากนั้น เมื่อกรองการออกกำลังกายของคุณตามระยะเวลา คุณจะพบว่าการทำตามเป้าหมายและดูชั้นเรียนจนจบได้ง่ายขึ้น
ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของทั้งหมดคือความแข็งแรงที่คุณได้รับ การลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง และความตั้งใจที่จะมีวันที่ดีขึ้นและนอนหลับสบายตลอดคืน
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การสร้างและลดน้ำหนักทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
สรุป: เคลื่อนไหวด้วยแอพ Walk at Home
แอพเดินกลับบ้านนี้เหมาะสำหรับคนทุกวัยและทุกระดับความฟิต
ด้วยท่าออกกำลังกายที่ทำตามได้ง่ายเพราะล้วนอาศัยการเดิน การฝึกฟอร์ม และการยืดกล้ามเนื้อ
คุณยังมีทางเลือกให้เลือกและตั้งเป้าหมายของคุณ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า App |Walk at Home เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการลดน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกาย และเพิ่มสุขภาพกายและสุขภาพจิต
และแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอคือการทำทั้งหมดนี้จากบ้านของเธอเอง