Ndryshoni jetën tuaj duke kontrolluar presionin e gjakut me celularin tuaj dhe revolucionarizoni mënyrën se si kujdeseni për shëndetin tuaj.
Në këtë kuptim, veçoritë e telefonave inteligjentë modernë e bëjnë më të lehtë kontrollin dhe menaxhimin e presionit të gjakut.
Falë aplikacioneve të krijuara për t'ju ndihmuar të merrni informacion për mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Në këtë mënyrë, ju mund të monitoroni leximet tuaja ditore të presionit të gjakut dhe të identifikoni modelet që mund të kontribuojnë në nivele të larta ose të ulëta.
Kjo do të sigurojë një analizë të të dhënave tuaja me kalimin e kohës, duke ju lejuar të shihni se si ndryshimet në dietë, rutinën e stërvitjes ose mjekimin kanë ndikuar në leximet tuaja.
Monitorimi i presionit të gjakut përmes përdorimit të teknologjisë është gjithashtu gjithnjë e më i popullarizuar në mesin e profesionistëve të kujdesit shëndetësor.
Shiko gjithashtu
Kontrolloni diabetin pa pickime
Tani është e mundur të dini nëse fëmija juaj është i sigurt
Në mënyrë të ngjashme, shërbimet e telemjekësisë lejojnë mjekët të monitorojnë nga distanca kushtet e pacientëve dhe t'u ofrojnë atyre rekomandime për të kontrolluar hipertensionin.
Duke përdorur këto mjete inovative, pacientët mund të marrin kontrollin e shëndetit të tyre dhe të parandalojnë komplikimet afatgjata që lidhen me hipertensionin.
Aplikacionet më të njohura për matjen e presionit të gjakut në një telefon celular
Aplikacioni iHealth MyVitals
Para së gjithash, për të përdorur aplikacionin duhet të keni një manshetë, të cilën e lidhni me Bluetooth në celularin tuaj dhe merrni vlerat e presionit.
Përveç kësaj, ju ofron mundësi të tjera për të konfiguruar kompletin tuaj të shëndetit, të tilla si oksimetrat, për të matur nivelet e ngopjes me oksigjen në gjak.
Përveç ofrimit të një termometër të ballit, i cili përdor infra të kuqe për të matur me saktësi temperaturën e trupit, pa pasur nevojë për kontakt fizik.
Së fundi, ju keni peshore që integrohen me telefonin tuaj inteligjent, duke monitoruar peshën tuaj dhe BMI-në tuaj, që është indeksi juaj i masës trupore.
SmartBP
Kjo ju lejon të futni leximet tuaja të presionit të gjakut dhe t'i shikoni ato në një tabelë ose grafik të organizuar.
Gjithashtu ju lejon të vendosni rikujtues kur është koha për leximin tuaj të radhës ose për të caktuar takimet me mjekun.
Plus, ai ofron një rekord të matjeve tuaja që ju t'i çoni te mjeku juaj.
Kjo e bën më të lehtë për mjekun tuaj të shohë nëse medikamentet tuaja po funksionojnë.
Aplikacioni Omron Connect
Një tjetër aplikacion i njohur është aplikacioni Omron Connect, i cili funksionon me linjën Omron të monitorëve të presionit të gjakut.
Ofron informacion të personalizuar bazuar në leximet tuaja.
Kështu, ju ndihmon të identifikoni tendencat në nivelet e presionit të gjakut me kalimin e kohës.
Ai gjithashtu ofron përkujtues për të kryer lexime të rregullta dhe mund të përdoret nga disa përdorues në të njëjtën shtëpi.
Kontrolloni stresin: avantazhe dhe këshilla
Së pari, vendosni rikujtues në telefonin tuaj ose përdorni një aplikacion që ju kujton të bëni pushime nga puna ose aktivitete të tjera gjatë gjithë ditës.
Gjithashtu praktikoni ushtrime të frymëmarrjes së thellë që ulin nivelet e kortizolit në trupin tonë dhe na ndihmojnë të relaksohemi më shpejt pas ngjarjeve stresuese që na rrethojnë çdo ditë.
Së fundi, ushtrimet e rregullta gjithashtu ndihmojnë në uljen e niveleve të kortizolit, ndërkohë që rriten endorfinat, hormonet tona të ndjeshmërisë, duke na bërë më të lumtur dhe më pak të stresuar në përgjithësi!
konkluzioni
Kontrolli i presionit të gjakut me telefonin tuaj është i lehtë, i rehatshëm dhe i dobishëm, ndaj shkarkoni një aplikacion dhe filloni të kujdeseni për veten që sot.