Verander uw leven door uw bloeddruk onder controle te houden met uw mobiel en zorg voor een revolutie in de manier waarop u voor uw gezondheid zorgt.
In die zin vergemakkelijken de kenmerken van moderne smartphones de controle en het beheer van de bloeddruk.
Dankzij apps die zijn ontworpen om u inzicht te geven in uw algemeen welzijn.
Op deze manier kunt u uw dagelijkse bloeddrukmetingen in de gaten houden en patronen identificeren die kunnen bijdragen aan hoge of lage bloeddruk.
Dit biedt een analyse van uw gegevens in de loop van de tijd, zodat u kunt zien hoe veranderingen in uw dieet, trainingsroutine of medicatie uw metingen hebben beïnvloed.
Ook onder zorgprofessionals wordt het monitoren van de bloeddruk door middel van technologie steeds populairder.
Zie ook
Het is nu mogelijk om te weten of uw kind veilig is
Evenzo stellen telegeneeskundediensten dokters in staat om op afstand de status van patiënten te volgen en aanbevelingen te doen om hypertensie onder controle te houden.
Door deze innovatieve hulpmiddelen te gebruiken, kunnen patiënten de controle over hun gezondheid nemen en de complicaties op de lange termijn die gepaard gaan met hypertensie voorkomen.
Meest populaire applicaties voor het meten van bloeddruk op een mobiele telefoon
iHealth MyVitals-app
Allereerst moet u om de app te gebruiken een manchet hebben, waarmee u via Bluetooth op uw mobiel verbinding maakt en de drukwaarden ophaalt.
Daarnaast biedt het andere opties waarmee u uw gezondheidskit kunt configureren, zoals oximeters, om de zuurstofverzadigingsniveaus in het bloed te meten.
Naast het aanbieden van een voorhoofdthermometer, die infrarood gebruikt om de lichaamstemperatuur nauwkeurig te meten, zonder dat fysiek contact nodig is.
Eindelijk heb je weegschalen die integreren met je smartphone, die je gewicht en je BMI, je body mass index, in de gaten houdt.
SmartBP
Hiermee kunt u uw bloeddrukmetingen invoeren en ze bekijken in een georganiseerde grafiek of grafiek.
Hiermee kunt u ook herinneringen instellen voor wanneer het tijd is voor uw volgende meting of om doktersafspraken te plannen.
Bovendien biedt het een overzicht van metingen die u naar uw arts kunt brengen.
Dit maakt het voor uw arts gemakkelijker om te zien of uw medicijnen werken.
OmronConnect-app
Een andere populaire app is de Omron Connect-app, die werkt met Omron's serie bloeddrukmeters.
Het biedt gepersonaliseerde informatie op basis van uw metingen.
Zo helpt het u trends in uw bloeddrukniveaus in de loop van de tijd te identificeren.
Het biedt ook herinneringen voor regelmatige metingen en kan door meerdere gebruikers in hetzelfde huishouden worden gebruikt.
Stress beheersen: voordelen en tips
Stel eerst herinneringen in op je telefoon of gebruik een app die je eraan herinnert om gedurende de dag pauzes te nemen op het werk of bij andere activiteiten.
Doe ook diepe ademhalingsoefeningen die de cortisolspiegel in ons lichaam verlagen en helpen om sneller te ontspannen na de stressvolle gebeurtenissen die ons dagelijks omringen.
Ten slotte helpt regelmatige lichaamsbeweging ook om de cortisolspiegel te verlagen, terwijl het endorfine, feel-good hormonen, verhoogt, waardoor we over het algemeen gelukkiger en minder gestrest zijn!
Conclusie
Uw bloeddruk onder controle houden met uw mobiel is gemakkelijk, comfortabel en voordelig, dus download een applicatie en begin vandaag nog voor uzelf te zorgen.