Тегтер: Ұйқысыздық

Ұйқы физикалық және психикалық әл-ауқатымыз үшін өте маңызды, бірақ көпшілігіміз ұйқысыздықпен күресеміз, сондықтан бүгін сіз ұйқысыздықты жеңуге көмектесетін қолданба туралы білесіз. Ұйқының қиындығы немесе ұйықтаудың қиындығы біздің күнделікті өмірімізге үлкен әсер етуі мүмкін. Қазір…