ჭდე: სიფაქიზე

გაანადგურეთ ხელები და მოიცილეთ დაბნეულობა სწრაფი და მარტივი ვარჯიშით, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში ყოველდღე, მხოლოდ 10 წუთის დახარჯვით. გარდა იმისა, რომ დაკარგავთ მკლავების ზომას, გაძლიერდებით და მოიმატებთ კუნთებს. და ეს ყველაფერი უფასოდ, ჩვენ გიტოვებთ ლინკს ტექსტის ბოლოს, რათა შეხვიდეთ მასზე და ივარჯიშოთ...