ჭდე: მკლავის ვარჯიში
სავარჯიშოები მკლავების გასაძლიერებლად და წონის დასაკლებად
მკლავების გაძლიერება და წონის დაკლების ვარჯიშები შეიძლება იყოს ეფექტური გზა სხეულის ზედა ნაწილის სიძლიერის ასამაღლებლად ისეთი აქტივობებისთვის, როგორიცაა წონის აწევა, სპორტი, ყოველდღიური დავალებები ან წონის დაკლება. ხართ თუ არა დამწყები თუ გამოცდილი სპორტსმენი, არსებობს სავარჯიშოები, რომლებიც ხელს უწყობს გაძლიერებას…
ჩამოაყალიბეთ თქვენი მკლავები
ჩამოაყალიბეთ თქვენი ხელები აპლიკაციით, რომელიც გეხმარებათ განსაზღვროთ ისინი სისტემატური და მეცნიერულად დადასტურებული სავარჯიშო რუტინებით 30 დღის განმავლობაში. ვარჯიშების ინტენსივობა თანდათან იზრდება, აპლიკაცია არის თქვენი პერსონალური ტრენერი სახლში, რომელიც ვარჯიშს ყოველდღიურ ჩვევად აქცევს. საუკეთესო საშუალება თქვენი…