क्या आपको ऐसा महसूस होता है कि आपको अपने व्यस्त सप्ताह के दौरान व्यायाम करने के लिए अधिक समय चाहिए, लेकिन क्या आप इसे अपने शेड्यूल में शामिल नहीं कर सकते? खैर अब यह बहुत आसान हो गया है: इनोवेटिव ऐप के साथ घर बैठे चलना।
यह ऐप उपयोगकर्ताओं को घर छोड़े बिना व्यायाम करने का एक अभिनव तरीका प्रदान करता है।
चाहे कोई चोट से उबर रहा हो या सिर्फ आकार में आना चाहता हो।
यह ऐप किसी को भी घर पर पैदल चलने का लाभ उठाने की अनुमति देता है।
वॉक एट होम ऐप एक छोटी सी जगह में चलने, चलने-फिरने, गतिहीन जीवनशैली से बाहर निकलने और वजन कम करने के लिए व्यायाम प्रदान करता है।
इस तरह आप अपना चलने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं और वास्तविक समय में उसका अनुसरण करते हैं।
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ऐप कैसे काम करता है घर पर जागो
होम वॉक ऐप आपको स्वास्थ्य हासिल करने, वजन कम करने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए व्यायाम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
Wak at Home का उपयोग शुरू करने के लिए, आपको बस एक खाता बनाना होगा और अपने बारे में कुछ बुनियादी जानकारी दर्ज करनी होगी।
वहां से, आपको 20, 30, 40 और 60 मील के समय के साथ कई कक्षाओं तक पहुंच प्राप्त होगी, ये वर्कआउट उठाए गए कदमों के लक्ष्य की गणना करते हैं।
वॉक एट होम एप्लिकेशन के लाभ
घर पर वॉकिंग ऐप का उपयोग करने का एक मुख्य लाभ यह है कि यह जिम या महंगे व्यायाम उपकरण में जाने की आवश्यकता को समाप्त कर देता है।
आपको बस अपने स्मार्टफोन या टैबलेट की आवश्यकता है, और आप अपने लिविंग रूम, पिछवाड़े, या अपने घर के किसी अन्य स्थान पर चलना शुरू कर सकते हैं।
होम वॉकिंग ऐप का उपयोग करने का एक अन्य लाभ यह है कि यह आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के आधार पर अपने चलने की दिनचर्या को अनुकूलित करने की अनुमति देता है।
जब आप कसरत करना शुरू करते हैं, तो आप उत्साही पेशेवरों के साथ कसरत का आनंद लेंगे जो आपका उत्साहवर्धन कर रहे हैं, और जैसे ही आप पैमाने पर संख्याओं को गिरते हुए देखेंगे, वजन घटाने से आपके आत्म-सम्मान को बढ़ावा मिलेगा।
और यह है कि, नियमित उपयोग के साथ, यह एप्लिकेशन हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने, तनाव के स्तर को कम करने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और घर छोड़ने के बिना वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
गतिहीन जीवनशैली से बाहर निकलकर और घर पर टहलने से ताकत हासिल करके आज ही वजन कम करें।
आवेदन की मुख्य विशेषताएं
एप्लिकेशन लाइब्रेरी आपके लिए उपलब्ध है ताकि आप वह चुन सकें जो आपके फिटनेस लक्ष्य के लिए सबसे उपयुक्त हो।
तो आप कार्डियो, स्ट्रेंथ, हिट बूस्टेड और स्ट्रेचिंग के बीच चयन कर सकते हैं।
यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं तो आप शुरुआती वर्कआउट का विकल्प चुन सकते हैं और 1 मील, फिर 2 मील और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे 3 मील, 4 मील और 5 मील चुन सकते हैं।
फिर, अवधि के अनुसार अपने वर्कआउट को फ़िल्टर करके, आपको अपने लक्ष्य पर टिके रहना और अपनी कक्षाओं को अंत तक देखना आसान हो जाएगा।
इन सबका सबसे बड़ा फ़ायदा है आपकी ताकत बढ़ना, लगातार वज़न कम होना और बेहतर दिन और अच्छी रात की नींद लेने की इच्छाशक्ति।
दूसरे शब्दों में, वजन बढ़ाना और घटाना आपको स्वस्थ बनाता है।
निष्कर्ष: वॉक एट होम ऐप के साथ आगे बढ़ें
यह होम वॉकिंग ऐप सभी उम्र और फिटनेस स्तर के लोगों के लिए बिल्कुल सही है।
वर्कआउट का पालन करना आसान है क्योंकि वे सभी चलने, प्रशिक्षण और स्ट्रेचिंग पर आधारित हैं।
आपके पास अभी भी अपने लक्ष्य चुनने और निर्धारित करने का विकल्प है।
बिना किसी संदेह के, वजन कम करने, शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करने और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य हासिल करने के लिए ऐप |वॉक एट होम आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
और उनकी सबसे बड़ी प्रेरणा यह सब अपने घर पर आराम से करना है।
आवेदन यहाँ डाउनलोड करें
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