Changez votre vie en contrôlant votre tension artérielle avec votre mobile et révolutionnez la façon dont vous prenez soin de votre santé.
En ce sens, les fonctionnalités des smartphones modernes facilitent le contrôle et la gestion de la pression artérielle.
Grâce à des applications conçues pour vous aider à obtenir des informations sur votre bien-être général.
De cette façon, vous pouvez garder un œil sur vos lectures quotidiennes de tension artérielle et identifier les tendances qui peuvent contribuer à des niveaux élevés ou bas.
Cela fournira une analyse de vos données au fil du temps, vous permettant de voir comment les changements de régime alimentaire, de routine d'exercice ou de médicaments ont affecté vos lectures.
La surveillance de la tension artérielle grâce à l'utilisation de la technologie devient également de plus en plus populaire parmi les professionnels de la santé.
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De même, les services de télémédecine permettent aux médecins de surveiller à distance l'état des patients et de proposer des recommandations pour contrôler l'hypertension.
En utilisant ces outils innovants, les patients peuvent prendre leur santé en main et prévenir les complications à long terme associées à l'hypertension.
Les applications les plus populaires pour mesurer la tension artérielle sur un téléphone mobile
Application iHealth MyVitals
Tout d'abord, pour utiliser l'application, vous devez disposer d'un brassard, auquel vous vous connectez via Bluetooth sur votre mobile et obtenez les valeurs de pression.
De plus, il vous offre d'autres options pour configurer votre kit de santé, comme des oxymètres, pour mesurer les niveaux de saturation en oxygène du sang.
En plus d'offrir un thermomètre frontal, qui utilise l'infrarouge pour mesurer avec précision la température corporelle, sans avoir besoin de contact physique.
Enfin, vous avez des balances qui s'intègrent à votre smartphone, surveillant votre poids et votre IMC, qui est votre indice de masse corporelle.
SmartBP
Il vous permet d'entrer vos lectures de tension artérielle et de les afficher dans un tableau ou un graphique organisé.
Il vous permet également de définir des rappels pour le moment de votre prochaine lecture ou de planifier des rendez-vous chez le médecin.
De plus, il fournit un enregistrement des mesures que vous pouvez apporter à votre médecin.
Cela permet à votre médecin de voir plus facilement si vos médicaments fonctionnent.
Application OmronConnect
Une autre application populaire est l'application Omron Connect, qui fonctionne avec la gamme de tensiomètres Omron.
Il fournit des informations personnalisées en fonction de vos lectures.
Ainsi, il vous aide à identifier les tendances de votre tension artérielle au fil du temps.
Il fournit également des rappels pour les lectures régulières et peut être utilisé par plusieurs utilisateurs dans le même foyer.
Contrôler le stress : avantages et astuces
Tout d'abord, définissez des rappels sur votre téléphone ou utilisez une application qui vous rappelle de faire des pauses au travail ou d'autres activités tout au long de la journée.
Pratiquer également des exercices de respiration profonde qui réduisent les niveaux de cortisol dans notre corps aide à se détendre plus rapidement après les événements stressants qui nous entourent au quotidien.
Enfin, l'exercice régulier aide également à réduire les niveaux de cortisol tout en augmentant les endorphines, les hormones du bien-être, ce qui nous rend globalement plus heureux et moins stressé !
conclusion
Contrôler votre tension artérielle avec votre mobile est simple, confortable et bénéfique, alors téléchargez une application et commencez à prendre soin de vous dès aujourd'hui.