Ετικέτα: μείωση των μέτρων

Διαμορφώστε το σώμα σας στο σπίτι με μια δωρεάν εφαρμογή, συμβουλές και ασκήσεις. Χάστε βάρος, μειώστε τις μετρήσεις και γίνετε πιο υγιείς. Ένα υγιές σώμα είναι ο συνδυασμός μιας ισορροπημένης διατροφής και της τακτικής άσκησης. Αν θέλετε να διαμορφώσετε το σώμα σας, θα είναι βασικό να υιοθετήσετε μια σταθερή ρουτίνα που να περιλαμβάνει και τα δύο. Ξεκινήστε σιγά σιγά αν χρειαστεί…