Νιώθετε ότι χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να ασκηθείτε κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης εβδομάδας σας, αλλά δεν μπορείτε να τον εντάξετε στο πρόγραμμά σας; Λοιπόν τώρα είναι πολύ πιο εύκολο: Περπατώντας στο σπίτι με την καινοτόμο εφαρμογή.
Αυτή η εφαρμογή προσφέρει στους χρήστες έναν καινοτόμο τρόπο άσκησης χωρίς να φεύγουν από το σπίτι.
Είτε κάποιος αναρρώνει από έναν τραυματισμό είτε θέλει απλώς να είναι σε φόρμα.
Αυτή η εφαρμογή επιτρέπει σε οποιονδήποτε να αποκομίσει τα οφέλη του περπατήματος στο σπίτι.
Η εφαρμογή Wak at Home προσφέρει ασκήσεις για να περπατήσετε σε μικρό χώρο, να κινηθείτε, να ξεφύγετε από τον καθιστικό τρόπο ζωής και να χάσετε βάρος.
Με αυτόν τον τρόπο καθιερώνετε τον στόχο πεζοπορίας σας και παρακολουθείτε σε πραγματικό χρόνο.
Δείτε επίσης
Παρακολουθήστε τη Formula 1 ζωντανά, τώρα και δωρεάν
Ασκήσεις για την ενδυνάμωση των χεριών και την απώλεια βάρους
Εφαρμογή για να παρακολουθήσετε παλιές σαπουνόπερες
Πώς λειτουργεί η εφαρμογή Ξυπνήστε στο σπίτι
Η εφαρμογή Home Walk έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να ασκηθείτε για να αποκτήσετε υγεία, να χάσετε βάρος και να χτίσετε μυς.
Για να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε το Wak at Home, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό και να εισαγάγετε ορισμένες βασικές πληροφορίες για τον εαυτό σας.
Από εκεί, θα έχετε πρόσβαση σε πολλές τάξεις, με χρόνους 20, 30, 40 και 60 μιλίων, αυτές οι προπονήσεις μετρούν έναν στόχο βημάτων.
Πλεονεκτήματα της εφαρμογής Wak at Home
Ένα από τα κύρια οφέλη της χρήσης μιας εφαρμογής για περπάτημα στο σπίτι είναι ότι εξαλείφει την ανάγκη να πάτε σε γυμναστήριο ή ακριβό εξοπλισμό γυμναστικής.
Το μόνο που χρειάζεστε είναι το smartphone ή το tablet σας και μπορείτε να ξεκινήσετε να περπατάτε στο σαλόνι, στην πίσω αυλή ή σε οποιοδήποτε άλλο χώρο στο σπίτι σας.
Ένα άλλο πλεονέκτημα της χρήσης μιας εφαρμογής πεζοπορίας στο σπίτι είναι ότι σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη ρουτίνα πεζοπορίας σας με βάση τους στόχους και τις προτιμήσεις σας για τη φυσική κατάσταση.
Όταν αρχίσετε να γυμνάζεστε, θα απολαύσετε την προπόνηση με ενθουσιώδεις επαγγελματίες να σας επευφημούν και καθώς βλέπετε τα νούμερα στη ζυγαριά να πέφτουν, η απώλεια βάρους θα τονώσει την αυτοεκτίμησή σας.
Και είναι ότι, με τακτική χρήση, αυτή η εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, στη μείωση των επιπέδων άγχους, στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και στην προώθηση της απώλειας βάρους χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι.
Χάστε κιλά σήμερα βγαίνοντας από την καθιστική ζωή και αποκτώντας δύναμη με βόλτες στο σπίτι.
Κύρια χαρακτηριστικά της εφαρμογής
Η βιβλιοθήκη εφαρμογών είναι στη διάθεσή σας, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στο στόχο της φυσικής σας κατάστασης.
Έτσι, μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ καρδιο, δύναμης, Hit boost και διατάσεων.
Εάν μόλις ξεκινάτε, μπορείτε να επιλέξετε προπονήσεις για αρχάριους και να επιλέξετε 1 μίλι, μετά 2 μίλια και καθώς προχωράτε 3 μίλια, 4 μίλια και 5 μίλια.
Στη συνέχεια, φιλτράροντας τις προπονήσεις σας κατά διάρκεια, θα είναι πιο εύκολο να παραμείνετε στον στόχο σας και να παρακολουθήσετε τα μαθήματά σας μέχρι το τέλος.
Το μεγαλύτερο όφελος από όλα είναι η δύναμη που αποκτάτε, η συνεχής απώλεια βάρους και η θέληση να έχετε μια καλύτερη μέρα και έναν καλό ύπνο.
Με άλλα λόγια, η αύξηση και η απώλεια βάρους σας κάνει πιο υγιείς.
Συμπέρασμα: Προχωρήστε με την εφαρμογή Walk at Home
Αυτή η εφαρμογή πεζοπορίας στο σπίτι είναι ιδανική για άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης.
Με εύκολες στην παρακολούθηση προπονήσεις γιατί όλες βασίζονται στο περπάτημα, την προπόνηση φόρμας και τις διατάσεις.
Έχετε ακόμα την επιλογή να επιλέξετε και να θέσετε τους στόχους σας.
Χωρίς αμφιβολία, το App |Walk at Home είναι η καλύτερη επιλογή για να χάσετε βάρος, να δυναμώσετε τους μυς του σώματός σας και να αποκτήσετε σωματική και ψυχική υγεία.
Και το μεγαλύτερο κίνητρό της είναι να τα κάνει όλα αυτά από την άνεση του σπιτιού της.