Verändern Sie Ihr Leben, indem Sie Ihren Blutdruck mit Ihrem Handy kontrollieren und revolutionieren Sie die Art und Weise, wie Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern.
In diesem Sinne erleichtern die Funktionen moderner Smartphones die Kontrolle und Steuerung des Blutdrucks.
Dank Apps, die Ihnen helfen sollen, Einblicke in Ihr allgemeines Wohlbefinden zu erhalten.
Auf diese Weise können Sie Ihre täglichen Blutdruckwerte im Auge behalten und Muster erkennen, die möglicherweise zu hohen oder niedrigen Werten beitragen.
Dies ermöglicht eine Analyse Ihrer Daten im Laufe der Zeit und ermöglicht Ihnen zu sehen, wie sich Änderungen in der Ernährung, dem Trainingsprogramm oder der Medikation auf Ihre Messwerte ausgewirkt haben.
Die Überwachung des Blutdrucks durch den Einsatz von Technologie erfreut sich auch bei medizinischem Fachpersonal immer größerer Beliebtheit.
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Ebenso ermöglichen telemedizinische Dienste Ärzten, den Zustand von Patienten aus der Ferne zu überwachen und Empfehlungen zur Kontrolle des Bluthochdrucks abzugeben.
Durch den Einsatz dieser innovativen Instrumente können Patienten die Kontrolle über ihre Gesundheit übernehmen und die mit Bluthochdruck verbundenen Langzeitkomplikationen verhindern.
Die beliebtesten Anwendungen zur Blutdruckmessung auf einem Mobiltelefon
iHealth MyVitals-App
Um die App nutzen zu können, benötigen Sie zunächst eine Manschette, mit der Sie sich über Bluetooth auf Ihrem Handy verbinden und die Druckwerte abrufen können.
Darüber hinaus stehen Ihnen weitere Optionen zur Konfiguration Ihres Gesundheitskits zur Verfügung, z. B. Oximeter zur Messung der Sauerstoffsättigung im Blut.
Zusätzlich zum Angebot eines Stirnthermometers, das Infrarot verwendet, um die Körpertemperatur genau zu messen, ohne dass körperlicher Kontakt erforderlich ist.
Schließlich verfügen Sie über eine Waage, die sich in Ihr Smartphone integrieren lässt und Ihr Gewicht und Ihren BMI, also Ihren Body-Mass-Index, überwacht.
SmartBP
Es ermöglicht Ihnen, Ihre Blutdruckwerte einzugeben und sie in einem organisierten Diagramm oder einer Grafik anzuzeigen.
Sie können damit auch Erinnerungen einrichten, wann es Zeit für Ihre nächste Lesung ist oder einen Arzttermin vereinbart.
Darüber hinaus erhalten Sie eine Aufzeichnung der Messungen, die Sie Ihrem Arzt mitgeben können.
Dadurch kann Ihr Arzt leichter erkennen, ob Ihre Arzneimittel wirken.
OmronConnect-App
Eine weitere beliebte App ist die Omron Connect App, die mit Omrons Blutdruckmessgeräten funktioniert.
Es bietet personalisierte Informationen basierend auf Ihren Messwerten.
Auf diese Weise können Sie Trends bei Ihrem Blutdruck im Laufe der Zeit erkennen.
Es erinnert auch an regelmäßige Lesevorgänge und kann von mehreren Benutzern im selben Haushalt verwendet werden.
Stress kontrollieren: Vorteile und Tipps
Richten Sie zunächst Erinnerungen auf Ihrem Telefon ein oder verwenden Sie eine App, die Sie daran erinnert, im Laufe des Tages Pausen bei der Arbeit oder andere Aktivitäten einzulegen.
Wenn Sie auch tiefe Atemübungen machen, die den Cortisolspiegel in unserem Körper senken, können Sie sich nach den stressigen Ereignissen, die uns täglich umgeben, schneller entspannen.
Schließlich trägt regelmäßige Bewegung auch dazu bei, den Cortisolspiegel zu senken und gleichzeitig die Endorphine, Wohlfühlhormone, zu erhöhen, was uns insgesamt glücklicher und weniger gestresst macht!
Abschluss
Die Kontrolle Ihres Blutdrucks mit Ihrem Mobiltelefon ist einfach, bequem und vorteilhaft. Laden Sie also noch heute eine Anwendung herunter und beginnen Sie, auf sich selbst aufzupassen.