ট্যাগ আর্ম ট্রেনিং
অস্ত্র শক্তিশালী এবং ওজন কমানোর ব্যায়াম
বাহু শক্তিশালী করা এবং ওজন কমানোর ব্যায়াম ওজন উত্তোলন, খেলাধুলা, দৈনন্দিন কাজ বা ওজন কমানোর মতো ক্রিয়াকলাপের জন্য শরীরের উপরের শক্তি বাড়ানোর একটি কার্যকর উপায় হতে পারে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ হোন না কেন, এমন ব্যায়াম রয়েছে যা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে...
আপনার বাহু আকৃতি
অ্যাপটির সাহায্যে আপনার বাহুগুলিকে আকার দিন যা আপনাকে 30 দিনের জন্য পদ্ধতিগত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ব্যায়ামের রুটিনগুলির সাথে তাদের সংজ্ঞায়িত করতে সহায়তা করে৷ ব্যায়ামের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, অ্যাপটি হল আপনার বাড়িতে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, যা প্রশিক্ষণকে দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত করে। আপনার আকৃতির সেরা উপায়…