Etiket: maatreëls te verminder

Vorm jou liggaam tuis met 'n gratis toepassing, wenke en oefeninge. Verloor gewig, verminder afmetings en wees gesonder. ’n Gesonde liggaam is die kombinasie van ’n gebalanseerde dieet en gereelde oefening. As jy jou liggaam wil vorm, sal dit die sleutel wees dat jy 'n konstante roetine aanneem wat albei insluit. Begin bietjie vir bietjie indien nodig,...