O'z sog'lig'ingizni kuzatish g'oyasi mobil telefoningizda qon bosimini o'lchash uchun bepul ilova tufayli tobora ommalashib bormoqda.
Texnologiya mobil ilovalar yordamida salomatligimizni kuzatish imkonini berdi.
Qon bosimini nazorat ostida ushlab turmoqchi bo'lganlar uchun buni bilish va bo'lishi kerak.
U foydalanuvchilarga qulaylik, tejamkorlik va foydalanish qulayligi kabi bir qancha afzalliklarni taqdim etadi.
Uning yordamida siz uyingizda qulay sharoitda yoki sayohat, ish yoki yurish paytida qon bosimingizni muntazam ravishda kuzatib borishingiz mumkin.
Shuningdek, u har foydalanishdan oldin kalibrlashni talab qiladigan katta hajmli qurilmalarga ehtiyojni yo'q qiladi.
O'qishni davom ettirsangiz, qon bosimini bepul o'lchaydigan asosiy xususiyatlar, imtiyozlar va eng mashhur ilovalarni bilib olasiz.
SHUNINGDEK QARANG
Ushbu bepul ilovadan foydalanib, hozir raqsga tushing
4G tarmog'ingizni 5G ga o'zgartiradigan dastur
Choy tayyorlash uchun o'simliklarning foydalari haqida ma'lumot beruvchi ilova
Ilova xususiyatlari
Eng muhim xususiyatlardan biri uning do'stona interfeysi bo'lib, u barcha yoshdagi odamlar uchun foydalanishni osonlashtiradi.
Bundan tashqari, u vaqt o'tishi bilan qon bosimi ko'rsatkichlarini kuzatish imkonini beruvchi bir nechta grafik va jadvallarni o'z ichiga oladi.
Shuningdek, u dieta va mashqlar tavsiyalari kabi qon bosimi o'lchovlari asosida turmush tarzini o'zgartirishni tavsiya qiladi.
Foydalanuvchilar uchun afzalliklar
Ushbu ilovalar PDF fayl sifatida chop etishingiz yoki saqlashingiz va shifokor qabuliga olib borishingiz mumkin bo'lgan hisobotlarni yaratishi mumkin.
Ushbu hisobotlarga kirish siz uchun ham, shifokoringiz uchun ham foydali bo'lishi mumkin.
Siz shifokoringiz bilan aniq ma'lumotlarni baham ko'rasiz, bu ularga davolanish rejalari va dori-darmonlarni o'zgartirish haqida qaror qabul qilish imkonini beradi.
Bundan tashqari, siz o'z sog'lig'ingizni nazorat qilish imkoniyatiga egasiz, chunki ular natijalarga darhol kirish imkoniyatiga ega.
Shunday qilib, siz bosimingiz tartibga solingan yoki yo'qligini ko'rishingiz mumkin.
Bu sizni shifokoringiz bilan muntazam tekshiruvdan o'tishga va qon bosimi darajasidagi har qanday o'zgarishlarni doimiy ravishda kuzatib borishga undaydi.
Mobil telefoningizda qon bosimini o'lchash uchun mashhur bepul ilovalar
Mobil telefoningizda qon bosimini o'lchash uchun ikkita eng mashhur bepul ilovalar: SmartBP va iHealth.
SmartBP ilovasi
U kuzatish va almashish xususiyatlarini taklif etadi, bu esa uni shunchaki o'lchash vositasidan ko'proq qiladi.
Vaqt o'tishi bilan qon bosimini nazorat qilish gipertenziyani boshqarishning kalitidir va SmartBP buni foydalanuvchilarga oson o'qiladigan jadvallar va grafiklar bilan ta'minlash orqali amalga oshiradi.
Kuzatishdan tashqari, u sizning o'qishlaringiz asosida qon bosimini boshqarish bo'yicha shaxsiy maslahatlar beradi.
Kundalik bosimingizning natijalarini ko'rish sizning turmush tarzingizni tanlash imkonini beradi.
Ya'ni, yaxshi sog'liq uchun, kam tuzli ovqatlanish tartibi, sog'lom ovqatlar va jismoniy mashqlar.
Bundan tashqari, u Apple Health yoki Google Fit kabi boshqa sog'liqni saqlash ilovalari bilan sinxronlanadi, shuning uchun barcha ma'lumotlar bir joyda markazlashtiriladi.
iHealth MyVitals ilovasi
iHealth MyVitals ilovasi Bluetooth orqali ulanadigan simsiz manjet yordamida qon bosimini o'lchaydi.
Bosimni o'lchashdan tashqari, u qonning kislorod bilan to'yinganlik darajasini o'lchash uchun puls oksimetrlari kabi sog'liqni saqlash to'plamini sozlash uchun boshqa variantlarni taklif qiladi.
Yana bir variant - bu peshona termometri bo'lib, u infraqizil nurlar yordamida tana haroratini aniq o'lchash uchun jismoniy aloqaga muhtoj emas.
Va nihoyat, bizda mobil telefoningiz bilan integratsiyalashgan tarozilar bor, bu sizga vaqti-vaqti bilan vazn va BMI ni kuzatish imkonini beradi.
Xulosa
Xulosa qilamizki, mobil telefonlarda qon bosimini o‘lchaydigan ilovalar ishlab chiqilishi salomatlik uchun katta yutuqdir.
Ular bizning sog'lig'imizni nazorat qilish usulini inqilob qildilar.
Uning ma'lumotlarni saqlash qobiliyati vaqt o'tishi bilan bosimning aniq qayd etilishini ta'minlaydi, bu shifokorlar uchun tashxis qo'yish va davolanish jarayonini kuzatish uchun foydalidir.
Qon bosimini o'lchash uchun bepul mobil ilova sog'lig'ini nazorat qilishni istagan har bir kishi uchun qimmatli vositadir.
Ilovangizni shu yerdan yuklab oling