Yoğun haftanızda egzersiz yapmak için daha fazla zamana ihtiyacınız olduğunu hissediyorsunuz, ancak bunu programınıza sığdıramıyor musunuz? Artık her şey çok daha kolay: Yenilikçi uygulamayla evde yürümek.
Bu uygulama kullanıcılara evden çıkmadan egzersiz yapmanın yenilikçi bir yolunu sunuyor.
Birisinin bir yaralanmanın ardından iyileşip iyileşmediği veya sadece forma girmek isteyip istemediği.
Bu uygulama herkesin evde yürümenin avantajlarından yararlanmasına olanak tanır.
Wak at Home Uygulaması küçük bir alanda yürüyüş egzersizleri sunuyor, hareket ediyor, hareketsiz yaşam tarzından çıkıyor ve kilo veriyorsunuz.
Bu şekilde yürüme hedefinizi belirler ve onu gerçek zamanlı olarak takip edersiniz.
Ayrıca bakınız
Formula 1 canlı izle, şimdi ve ücretsiz
Kolları güçlendirmek ve kilo vermek için egzersizler
Eski pembe dizileri izlemek için uygulama
Uygulama nasıl çalışır? Evde Uyanmak
Home Walk uygulaması, sağlığınıza kavuşmanız, kilo vermeniz ve kaslarınızı güçlendirmeniz için egzersiz yapmanıza yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır.
Wak at Home'u kullanmaya başlamak için tek yapmanız gereken bir hesap oluşturmak ve kendinizle ilgili bazı temel bilgileri girmek.
Oradan, 20, 30, 40 ve 60 millik sürelerle çeşitli sınıflara erişebileceksiniz; bu antrenmanlar, atılan adımların hedefine göre sayılıyor.
Wak at Home uygulamasının avantajları
Evde yürüyüş uygulaması kullanmanın temel faydalarından biri, spor salonuna veya pahalı egzersiz ekipmanlarına gitme ihtiyacını ortadan kaldırmasıdır.
İhtiyacınız olan tek şey akıllı telefonunuz veya tabletinizdir ve oturma odanızda, arka bahçenizde veya evinizdeki herhangi bir alanda yürümeye başlayabilirsiniz.
Evde yürüyüş uygulaması kullanmanın bir diğer avantajı da, yürüyüş rutininizi fitness hedeflerinize ve tercihlerinize göre özelleştirmenize olanak sağlamasıdır.
Antrenmanlara başladığınızda sizi cesaretlendirecek coşkulu profesyoneller eşliğinde egzersiz rutininden keyif alacak ve tartıdaki rakamların azaldıkça kilo kaybı özgüveninizi artıracaktır.
Düzenli kullanımla bu uygulama, evden çıkmanıza gerek kalmadan kardiyovasküler sağlığın iyileştirilmesine, stres seviyelerinin azaltılmasına, enerji seviyelerinin artırılmasına ve kilo kaybına yardımcı olabilir.
Hareketsiz yaşam tarzından çıkıp evde yürüyüşlerle güç kazanarak bugün kilo verin.
Uygulamanın ana özellikleri
Uygulamanın kütüphanesi hizmetinizdedir, böylece fitness hedefinize en uygun olanı seçebilirsiniz.
Böylece kardiyo, güç, Hit artırılmış ve esneme arasında seçim yapabilirsiniz.
Yeni başlıyorsanız, başlangıç seviyesindeki antrenmanları tercih edebilir ve 1 mil, ardından 2 mil ve ilerledikçe 3 mil, 4 mil ve 5 mil seçebilirsiniz.
Ardından antrenmanlarınızı süreye göre filtreleyerek hedefinize bağlı kalmanızı ve derslerinizi sonuna kadar tamamlamanızı daha kolay bulacaksınız.
Bunların en büyük faydası, kazandığınız güç, sürekli kilo kaybı ve daha iyi bir gün ve iyi bir gece uykusu geçirme isteğidir.
Yani güçlenmek ve kilo vermek sizi daha sağlıklı yapar.
Sonuç: Evde Yürü uygulamasıyla harekete geçin
Bu evde yürüme uygulaması her yaştan ve fitness seviyesinden insanlar için mükemmeldir.
Tamamı yürüyüşe, form antrenmanına ve esnemeye dayalı olduğundan takip edilmesi kolay antrenmanlar.
Hedeflerinizi seçme ve belirleme seçeneğiniz hâlâ var.
Kilo vermeniz, vücut kaslarınızı güçlendirmeniz, fiziksel ve zihinsel sağlığınıza kavuşmanız için hiç şüphesiz Walk at Home Uygulaması en iyi seçenektir.
Ve en büyük motivasyonunuz tüm bunları evinizin rahatlığında yapmak.