ปัจจุบันเนื่องจากโรคระบาด หลายคนหยุดไปสถาบันเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน แถมยังแก่ด้วย ฝึกที่บ้าน.
ด้วยเหตุนี้ การค้นหาแอปพลิเคชันที่ช่วยให้เราฝึกฝนและมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นจึงมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ
คิดถึง nisso ในบทความนี้เราจะพูดถึง 5 แอพพลิเคชั่นฝึกเองที่บ้าน.
ที่เราสามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน คอนเฟิร์ม ทำตามได้เลย
ตรวจสอบ 5 แอปพลิเคชั่นฝึกที่บ้าน
1. Google Fit
ทั้ง Google พอดี เป็นแอพพลิเคชั่นสำหรับ แอนดรอยด์ และ iOSซึ่งเป็นของ Google และทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบในสมาร์ทวอทช์
สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายในแต่ละวัน ไปวิ่งหรือออกกำลังกายระหว่างทางกลับบ้าน
เป็นไปได้อย่างไรที่จะทำควบคู่ไปกับสุขภาพของคุณและเวลาที่คุณใช้ไปในการฝึกกิจกรรมทางร่างกายนอกเหนือจากการเต้นของหัวใจของคุณ
2.ฟิตโน้ต
ทั้ง พอดีหมายเหตุ เป็นแอพพลิเคชั่นสำหรับ แอนดรอยด์ และ iOSในภาษาอังกฤษ อินเทอร์เฟซสะอาดตาและใช้งานง่ายมากเกินกว่าจะเป็นไปได้
เนื่องจากเป็นไปได้ที่จะจัดตารางเวลารถไฟรายวันและเพิ่มวันและชั่วโมงในปฏิทินโทรศัพท์มือถือของคุณซึ่งเหมาะสำหรับกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกาย
อ่านเพิ่มเติม:
วิธีรับรากฟันเทียมโดย SUS
เขาคล้ายกับเสียงที่มีชื่อเสียงอะไร
นอกจากนี้ยังสามารถตั้งโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะได้ เช่น การออกกำลังกายสำหรับขา หน้าท้อง และอื่นๆ
ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเสียจังหวะของสถานศึกษา
3.ไนกี้ เทรนนิ่ง คลับ
ทั้ง ไนกี้ เทรนนิ่ง คลับ เป็นแอพพลิเคชั่นสำหรับ แอนดรอยด์ และ iOSซึ่งเป็นของ ไนกี้ อิงค์ซึ่งผู้ใช้สามารถเดินทางและกำหนดการออกกำลังกายได้ฟรี
แอพนี้มีรถไฟให้บริการมากกว่า 160 ขบวนโดยมีระยะเวลาตั้งแต่ 15 ถึง 45 นาที
คุณสามารถเลือกประเภทรถไฟประเภท quais เพื่อเริ่มต้นได้ เช่น จากรถไฟที่เบากว่าซึ่งไม่ได้ผูกอะไรที่หนักกว่าในแต่ละวันเหมือนในสถาบันการศึกษา
4. ทรีโนโฮมเมด 5 นาที
ทั้ง รถไฟโฮมเมด 5 นาที เป็นแอพพลิเคชั่นสำหรับ แอนดรอยด์ และ iOSซึ่งเสนอตัวเลือกรถไฟฟรีสำหรับบุรุษและสตรี
ให้คุณเลือกได้ว่าส่วนไหนของร่างกายที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษในแต่ละวัน
ในแอปคุณสามารถเลือกรถไฟที่เร็วหรือซับซ้อนกว่าแต่มีระยะเวลาสั้น ๆ ได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเสียเวลาแต่แม้จะไม่ได้ขึ้นรถไฟทุกวัน
5. น้ำหนักคอนใน 30 วันที่บ้าน
ทั้ง น้ำหนักคอนใน 30 วันที่บ้าน เป็นแอพพลิเคชั่นสำหรับ แอนดรอยด์ และ iOSเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและรักษารูปร่างโดยไม่ต้องเข้าสถาบันเป็นเวลาประมาณ 1 เดือน
ด้วยแอปนี้ ผู้ใช้สามารถออกกำลังกายให้หนักขึ้นโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อเผาผลาญแคลอรีและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยชุดของการออกกำลังกายที่จะทำให้คุณออกกำลังมากและลดน้ำหนักได้สองสามปอนด์เป็นอย่างน้อย