För närvarande, på grund av pandemin, ger många människor upp att gå till akademin för att träna hemma, eftersom de är lika trötta som träna hemma.
Att leta efter applikationer som hjälper dig att träna och få ett hälsosammare liv ökar därför alltmer.
Tänker nisso, i den här artikeln ska vi prata om 5 applikationer för att träna hemma.
Vi kan hjälpa dig att träna utan att behöva lämna hemmet, fortsätt gärna.
Kolla in 5 appar för att träna hemma
1. Google Fit
ANTINGEN Google Fit Det är en applikation tillgänglig för Android och iOS, som tillhör Google och det fungerar perfekt på smartwatch.
För den som vill träna dagligen, överväg att springa eller göra några övningar på vägen hem.
Eftersom det är möjligt att göra lite ackompanjemang till din hälsa och hur mycket tid du spenderar på att utöva fysiska aktiviteter, förutom att följa dina hjärtslag.
2. FitNotes
ANTINGEN FitNotes Det är en applikation tillgänglig för Android och iOS, på engelska, snarare än ett rent och lättanvänt gränssnitt.
Det är möjligt att schemalägga dagliga träningspass och lägga till idealiska dagar och tider i din mobiltelefonkalender för att utföra fysiska aktiviteter.
Jag läste också:
Hur man får SUS hårtandimplantat.
Som vilken berömd röst du ser ut.
Det är också möjligt att programmera specifika övningar, till exempel övningar för ben, mage och annat.
Därför är den idealisk för dem som inte vill tappa tempot i akademin.
3. Nike Training Club
ANTINGEN Nike träningsklubb Det är en applikation tillgänglig för Android och iOS, som tillhör Nike Inc., så att användaren kan träna och schemalägga fysiska övningar gratis.
Appen har mer än 160 tåg tillgängliga med varaktigheter från 15 till 45 minuter.
Det går att välja vilken typ av träning man ska börja, till exempel från lättare träning inte dag för dag till något tyngre, som att träna i en akademi.
4. 5 minuters hemgjorda treinos
ANTINGEN 5 minuters hemgjorda tåg Det är en applikation tillgänglig för Android och iOS, som erbjuder gratis träningsalternativ för män och kvinnor.
Det låter dig välja vilka delar av din kropp som kräver mer uppmärksamhet på en daglig basis.
Det är inte möjligt att välja snabba eller mer utarbetade tåg, men med kort varaktighet, perfekt för dem som inte vill förlora tid, men också för att träna inte varje dag.
5. Abborrevikt på 30 dagar hemma
ANTINGEN Abborrevikt på 30 dagar hemma Det är en applikation tillgänglig för Android och iOS, perfekt för dem som vill gå ner i vikt och hålla sin kropp i form utan att behöva gå till akademin och om ca 1 månad.
Med den här appen kan användaren utföra tyngre träningspass än att bara bränna kalorier och gå ner i vikt snabbt med en rad övningar som kommer att få dig att jobba väldigt hårt och gå ner några kilo åt gången.