Trenutno zaradi pandemije veliko ljudi neha hoditi na akademijo, da bi delali vaje doma, tudi starejši so trenirati doma.
Zaradi tega postaja vse bolj pomembno iskanje aplikacij, ki nam pomagajo trenirati in živeti bolj zdravo.
Razmišljanje nisso, o katerem bomo govorili v tem članku 5 aplikacij za trening doma.
Da vam lahko pomagamo izvajati vadbo, ne da bi morali zapustiti dom, potrdite, da sledite.
Preverite 5 aplikacij za trening doma
1. Google Fit
ALI Google Fit Je aplikacija, ki je na voljo za Android in iOS, ki pripada Google in to odlično deluje v pametni uri.
Za tiste, ki želite vsak dan telovaditi, pojdite na tek ali naredite nekaj vaj na poti domov.
Kako je mogoče poleg spremljanja srčnega utripa narediti spremljevalec svojega zdravja in koliko časa porabite za fizične aktivnosti.
2.FitNotes
ALI Fit Notes Je aplikacija, ki je na voljo za Android in iOS, v angleščini, več kot mogoče, čist vmesnik in enostaven za uporabo.
Ker je možno načrtovati dnevne vlake in v svoj mobilni telefon dodati dneve in ure, idealne za fizične aktivnosti.
Preberite tudi:
Kako do zobnega vsadka pri SUS.
Kateremu znanemu glasu je podoben?
Prav tako je mogoče programirati posebne vadbe, na primer vadbe za noge, trebuh in druge.
Zato je idealen za tiste, ki ne želijo izgubiti tempa akademije.
3.Nike Training Club
ALI Trenerski klub Nike Je aplikacija, ki je na voljo za Android in iOS, ki pripada Nike Inc., v katerem lahko uporabnik brezplačno izvaja izlete in načrtuje telesne vadbe.
Aplikacija ima na voljo več kot 160 vlakov s trajanjem od 15 do 45 minut.
Pri njem je mogoče izbrati quais tipe vlakov, da bi začeli, na primer, iz lažjih vlakov, ne pa vsak dan vezati nekaj težjega, kot je to na akademiji.
4. 5-minutni domači treinos
ALI 5 minutni domači vlaki Je aplikacija, ki je na voljo za Android in iOS, ki ponuja brezplačne možnosti vlaka za moške in ženske.
To vam omogoča, da izberete, katera področja telesa bodo dnevno zahtevala več pozornosti.
V aplikaciji je mogoče izbrati hitre ali bolj dovršene vlake, vendar s kratkim trajanjem, idealne za tiste, ki ne želijo izgubljati časa, pa tudi ne trenirajo vsak dan.
5. Teža ostriža v 30 dneh doma
ALI Teža ostriža v 30 dneh doma Je aplikacija, ki je na voljo za Android in iOS, idealno za tiste, ki želijo shujšati in ohraniti svoje telo v formi, ne da bi morali približno 1 mesec hoditi na akademijo.
S to aplikacijo lahko uporabnik izvaja težje treninge, katerih cilj je poraba kalorij in hitra izguba telesne teže s serijo vaj, zaradi katerih boste veliko delali in izgubili vsaj nekaj kilogramov.