Máte pocit, že potrebujete viac času na cvičenie počas vášho nabitého týždňa, no nezvládate ho zaradiť do svojho rozvrhu? Teraz je to oveľa jednoduchšie: Chôdza doma s inovatívnou aplikáciou.
Táto aplikácia ponúka používateľom inovatívny spôsob cvičenia bez opustenia domova.
Či už sa niekto zotavuje po zranení, alebo sa chce jednoducho dostať do formy.
Táto aplikácia umožňuje komukoľvek využívať výhody chôdze doma.
Aplikácia Wak at Home ponúka cvičenie chôdze na malom priestore, rozhýbete sa, vymaníte sa zo sedavého spôsobu života a schudnete.
Týmto spôsobom si nastavíte svoj cieľ chôdze a sledujete ho v reálnom čase.
Pozri tiež
Sledujte Formulu 1 naživo, teraz a zadarmo
Cvičenie na posilnenie rúk a chudnutie
Aplikácia na sledovanie starých telenoviel
Ako aplikácia funguje Wak at Home
Aplikácia Home Walk je navrhnutá tak, aby vám pomohla cvičením získať zdravie, schudnúť a posilniť svaly.
Ak chcete začať používať Wak at Home, stačí si vytvoriť účet a zadať základné informácie o sebe.
Odtiaľ budete mať prístup k niekoľkým triedam, s časmi 20, 30, 40 a 60 míľ, tieto tréningy sa počítajú do cieľa prejdených krokov.
Výhody aplikácie Wak at Home
Jednou z hlavných výhod používania aplikácie na chôdzu doma je, že eliminuje potrebu chodiť do posilňovne alebo drahého cvičebného vybavenia.
Všetko, čo potrebujete, je váš smartfón alebo tablet a môžete začať chodiť vo svojej obývačke, na dvore alebo v akomkoľvek inom priestore vo vašom dome.
Ďalšou výhodou používania aplikácie na chôdzu doma je, že vám umožňuje prispôsobiť si rutinu chôdze na základe vašich fitness cieľov a preferencií.
Keď začnete cvičiť, užijete si cvičebnú rutinu s nadšenými profesionálmi, ktorí vás budú povzbudzovať a ako vidíte, ako čísla na stupnici klesajú, chudnutie vám zvýši sebavedomie.
A pri pravidelnom používaní môže táto aplikácia pomôcť zlepšiť kardiovaskulárne zdravie, znížiť hladinu stresu, zvýšiť hladinu energie a podporiť chudnutie bez toho, aby ste museli opustiť domov.
Schudnite ešte dnes vymanením sa zo sedavého spôsobu života a naberaním sily prechádzkami doma.
Hlavné vlastnosti aplikácie
Knižnica aplikácie je vám k dispozícii, takže si môžete vybrať, čo najlepšie vyhovuje vášmu fitness cieľu.
Môžete si teda vybrať medzi kardio, silovým, Hit boosted a strečingom.
Ak práve začínate, môžete sa rozhodnúť pre tréningy pre začiatočníkov a vybrať si 1 míľu, potom 2 míle a ako postupujete 3 míle, 4 míle a 5 míľ.
Potom, keď budete svoje tréningy filtrovať podľa trvania, bude pre vás jednoduchšie držať sa svojho cieľa a dokončiť hodiny až do konca.
Najväčším prínosom zo všetkého je sila, ktorú získate, pokračujúce chudnutie a ochota mať lepší deň a dobrý spánok.
Inými slovami, posilňovanie a chudnutie vás robí zdravšími.
Záver: Rozhýbte sa s aplikáciou Walk at Home
Táto domáca aplikácia na chôdzu je ideálna pre ľudí všetkých vekových skupín a úrovní kondície.
S cvičeniami, ktoré sa dajú ľahko sledovať, pretože všetky sú založené na chôdzi, tréningu formy a strečingu.
Stále máte možnosť vybrať si a nastaviť svoje ciele.
Aplikácia Walk at Home je bezpochyby tou najlepšou voľbou, ako schudnúť, posilniť svaly tela a získať fyzické a duševné zdravie.
A vašou najväčšou motiváciou je robiť to všetko z pohodlia domova.