V súčasnosti kvôli pandémii veľa ľudí prestáva chodiť do akadémie cvičiť doma, sú unavení ako trénovať doma.
Hľadanie aplikácií, ktoré vám pomôžu trénovať a mať zdravší život, je preto čoraz viac na vzostupe.
Myslenie nisso, v tomto článku budeme hovoriť o 5 aplikácií na cvičenie doma.
Môžeme vám pomôcť cvičiť bez toho, aby ste museli opustiť domov, pokračujte.
Pozrite si 5 aplikácií na cvičenie doma
1. Google Fit
BUĎ Google Fit Je to aplikácia dostupná pre Android a iOS, ktorý patrí Google a funguje to perfektne na smartwatch.
Pre tých, ktorí chcú cvičiť každý deň, zvážte beh alebo cvičenie na ceste domov.
Ako je možné, okrem sprevádzania tlkotu srdca, robiť nejaký sprievod k svojmu zdraviu a koľko času strávite cvičením pohybových aktivít.
2. FitNotes
BUĎ FitNotes Je to aplikácia dostupná pre Android a iOS, v angličtine, a nie čisté a ľahko použiteľné rozhranie.
Je možné naplánovať si denné tréningy a pridať ideálne dni a časy do kalendára mobilného telefónu na vykonávanie fyzických aktivít.
Prečítajte si tiež:
Ako získať zubný implantát pomocou SUS.
Ako napríklad ako vyzeráš známy hlas.
Je možné naprogramovať aj špecifické cviky, napríklad cviky na nohy, brucho a iné.
Preto je ideálny pre tých, ktorí nechcú stratiť tempo akadémie.
3. Tréningový klub Nike
BUĎ Tréningový klub Nike Je to aplikácia dostupná pre Android a iOS, ktorý patrí Spoločnosť Nike Inc., v ktorej môže užívateľ bezplatne vykonávať tréningy a plánovať fyzické cvičenia.
Aplikácia má k dispozícii viac ako 160 vlakov s trvaním od 15 do 45 minút.
Je možné si vybrať, s akými typmi tréningu začať, napríklad od ľahšieho tréningu nie zo dňa na deň až po niečo ťažšie, ako je tréning v akadémii.
4. 5-minútové domáce treinos
BUĎ 5 minútové domáce vlaky Je to aplikácia dostupná pre Android a iOS, ktorá ponúka bezplatné možnosti tréningu pre mužov a ženy.
Umožňuje vám vybrať si, ktoré oblasti vášho tela si budú vyžadovať viac pozornosti na dennej báze.
Nie je možné voliť rýchle alebo prepracovanejšie vlaky, ale s malým trvaním, ideálne pre tých, ktorí nechcú strácať čas, ale ani trénovať nie každý deň.
5. Hmotnosť ostrieža za 30 dní doma
BUĎ Hmotnosť ostrieža za 30 dní doma Je to aplikácia dostupná pre Android a iOS, ideálne pre tých, ktorí chcú schudnúť a udržať si postavu v kondícii bez toho, aby museli chodiť do akadémie a za cca 1 mesiac.
Pomocou tejto aplikácie môže používateľ vykonávať ťažšie tréningy, ako len spaľovanie kalórií a rýchle chudnutie pomocou série cvičení, vďaka ktorým budete veľmi tvrdo pracovať a stratíte niekoľko kíl naraz.