Simți că ai nevoie de mai mult timp pentru exerciții fizice în timpul săptămânii aglomerate, dar nu poți să-l încadrezi în programul tău? Ei bine, acum este mult mai ușor: Mergi acasă cu aplicația inovatoare.
Această aplicație oferă utilizatorilor o modalitate inovatoare de a face exerciții fizice fără a pleca de acasă.
Indiferent dacă cineva se recuperează după o accidentare sau pur și simplu vrea să se pună în formă.
Această aplicație permite oricui să culeagă beneficiile mersului pe jos acasă.
Aplicația Wak at Home oferă exerciții de mers pe jos într-un spațiu mic, te miști, ieși dintr-un stil de viață sedentar și slăbești.
În acest fel, îți stabilești obiectivul de mers pe jos și îl urmărești în timp real.
Vezi si
Formula 1 urmăriți în direct, acum și gratuit
Exerciții pentru întărirea brațelor și pentru a pierde în greutate
Aplicație pentru a viziona telenovele vechi
Cum funcționează aplicația Treziți-vă acasă
Aplicația Home Walk este concepută pentru a vă ajuta să faceți exerciții pentru a câștiga sănătate, a pierde în greutate și a vă întări mușchii.
Pentru a începe să utilizați Wak at Home, tot ce trebuie să faceți este să vă creați un cont și să introduceți câteva informații de bază despre dvs.
De acolo, vei avea acces la mai multe cursuri, cu timpi de 20, 30, 40 și 60 de mile, aceste antrenamente contând pentru un obiectiv de pași făcuți.
Avantajele aplicației Wak at Home
Unul dintre principalele beneficii ale utilizării unei aplicații de mers pe jos acasă este că elimină nevoia de a merge la o sală de sport sau la un echipament scump de exerciții.
Tot ce aveți nevoie este smartphone-ul sau tableta și puteți începe să vă plimbați în camera de zi, în curtea din spate sau în orice alt spațiu din casă.
Un alt avantaj al folosirii unei aplicații de mers pe jos acasă este că vă permite să vă personalizați rutina de mers pe jos în funcție de obiectivele și preferințele dvs. de fitness.
Când începeți antrenamentul, vă veți bucura de rutina de exerciții cu profesioniști entuziaști care vă vor încuraja și, pe măsură ce vedeți că cifrele de pe cântar scad, pierderea în greutate vă va crește stima de sine.
Iar cu o utilizare regulată, această aplicație poate ajuta la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, la reducerea nivelului de stres, la creșterea nivelului de energie și la promovarea scăderii în greutate fără a fi nevoie să plece de acasă.
Slăbește astăzi ieșind dintr-un stil de viață sedentar și câștigând putere cu plimbările acasă.
Principalele caracteristici ale aplicației
Biblioteca aplicației vă stă la dispoziție, astfel încât să puteți alege ceea ce se potrivește cel mai bine obiectivului dvs. de fitness.
Asa ca poti alege intre cardio, forta, Hit boosted si stretching.
Dacă abia sunteți la început, puteți opta pentru antrenamente pentru începători și alegeți 1 milă, apoi 2 mile și, pe măsură ce progresați, 3 mile, 4 mile și 5 mile.
Apoi, prin filtrarea antrenamentelor în funcție de durată, vă va fi mai ușor să vă respectați obiectivul și să vă finalizați cursurile până la sfârșit.
Cel mai mare beneficiu dintre toate este puterea pe care o dobândești, pierderea continuă în greutate și dorința de a avea o zi mai bună și un somn bun.
Cu alte cuvinte, întărirea și pierderea în greutate te face mai sănătos.
Concluzie: mișcă-te cu aplicația Walk at Home
Această aplicație de mers acasă este perfectă pentru oameni de toate vârstele și nivelurile de fitness.
Cu antrenamente ușor de urmat pentru că toate se bazează pe mers, antrenament de formă și întindere.
Mai aveți opțiunea de a alege și de a vă stabili obiectivele.
Fără îndoială, aplicația Walk at Home este cea mai bună opțiune pentru a pierde în greutate, a întări mușchii corpului și a câștiga sănătate fizică și psihică.
Iar cea mai mare motivație a ta este să faci toate acestea din confortul propriei case.