În prezent, din cauza pandemiei, mulți oameni renunță la a merge la academie pentru a face exerciții acasă, fiind la fel de obosiți ca antrenează-te acasă.
Prin urmare, căutarea aplicațiilor care să te ajute să te antrenezi și să ai o viață mai sănătoasă este din ce în ce mai în creștere.
Gândindu-ne Nisso, în acest articol vom vorbi despre 5 aplicații pentru a te antrena acasă.
Vă putem ajuta să faceți exerciții fără a fi nevoie să plecați de acasă, vă rugăm să continuați.
Consultați 5 aplicații pentru a vă antrena acasă
1. Google Fit
FIE Google Fit Este o aplicație disponibilă pentru Android și iOS, care îi aparține Google și funcționează perfect pe smartwatch.
Pentru cei care doresc să facă exerciții zilnic, luați în considerare alergarea sau efectuarea unor exerciții în drum spre casă.
Deoarece este posibil să faci ceva însoțire sănătății tale și cât timp petreci practicând activități fizice, pe lângă însoțirea bătăilor inimii tale.
2. FitNotes
FIE FitNotes Este o aplicație disponibilă pentru Android și iOS, în engleză, mai degrabă decât o interfață curată și ușor de utilizat.
Este posibil să programați antrenamente zilnice și să adăugați zile și ore ideale în calendarul telefonului mobil pentru a desfășura activități fizice.
Citește și:
Cum să obțineți un implant dentar prin SUS.
Ca cu ce voce celebră arăți.
De asemenea, este posibil să programați exerciții specifice, de exemplu, exerciții pentru picioare, abdomen și altele.
Prin urmare, este ideal pentru cei care nu vor să piardă din ritmul academiei.
3. Clubul de antrenament Nike
FIE Clubul de antrenament Nike Este o aplicație disponibilă pentru Android și iOS, care îi aparține Nike Inc., astfel încât utilizatorul să poată face antrenament și să programeze exerciții fizice gratuit.
Aplicația are mai mult de 160 de trenuri disponibile cu durate de la 15 la 45 de minute.
Este posibil să alegeți ce tipuri de antrenament să începeți, de exemplu, de la antrenament mai ușor, nu zi de zi, până la ceva mai greu, cum ar fi antrenamentul într-o academie.
4. treini de casă de 5 minute
FIE Trenuri de casă de 5 minute Este o aplicație disponibilă pentru Android și iOS, care oferă opțiuni de antrenament gratuite pentru bărbați și femei.
Vă permite să selectați care zone ale corpului dvs. vor necesita mai multă atenție în fiecare zi.
Nu se pot selecta trenuri rapide sau mai elaborate, dar cu durata redusa, ideale pentru cei care nu vor sa piarda timpul, dar si sa se antreneze nu in fiecare zi.
5. Greutatea bibanului în 30 de zile acasă
FIE Greutatea bibanului în 30 de zile acasă Este o aplicație disponibilă pentru Android și iOS, ideal pentru cei care vor sa slabeasca si sa isi mentina corpul in forma fara a fi nevoie sa mearga la academie si in aproximativ 1 luna.
Cu această aplicație, utilizatorul poate efectua antrenamente mai grele decât doar arderea caloriilor și pierderea rapidă în greutate cu o serie de exerciții care vă vor face să munciți foarte mult și să pierdeți câteva kilograme la un moment dat.