Você sente que precisa de mais tempo para se exercitar durante sua semana ocupada, mas não consegue encaixar isso em sua agenda? Pois agora ficou muito mais fácil: Caminhar em casa com o aplicativo inovador.
Este aplicativo oferece aos usuários uma forma inovadora de se exercitar sem sair de casa.
Se alguém está se recuperando de uma lesão ou apenas quer entrar em forma.
Este aplicativo permite que qualquer pessoa colha os benefícios de caminhar em casa.
O App Wak at Home oferece exercícios para caminhar em um espaço pequeno, se movimentar, sair do sedentarismo e emagrecer.
Desta forma, você estabelece seu objetivo de caminhada e o monitora em tempo real.
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Como o aplicativo funciona acordar em casa
O aplicativo Home Walk foi projetado para ajudá-lo a se exercitar para ganhar saúde, perder peso e construir músculos.
Para começar a usar o Wak at Home, tudo o que você precisa fazer é criar uma conta e inserir algumas informações básicas sobre você.
A partir daí, você terá acesso a diversas aulas, com tempos de 20, 30, 40 e 60 km, esses treinos contam uma meta de passos percorridos.
Vantagens do aplicativo Wak at Home
Um dos principais benefícios de usar um aplicativo de caminhada em casa é que ele elimina a necessidade de ir a uma academia ou equipamentos caros de exercícios.
Tudo que você precisa é do seu smartphone ou tablet, e você pode começar a andar na sua sala, quintal ou qualquer outro espaço da sua casa.
Outro benefício de usar um aplicativo de caminhada em casa é que ele permite que você personalize sua rotina de caminhada com base em suas preferências e metas de condicionamento físico.
Ao começar a malhar, você vai curtir o treino com profissionais entusiasmados torcendo por você e, à medida que os números da balança caírem, a perda de peso aumentará sua auto-estima.
E é que, com uma utilização regular, esta aplicação pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, reduzir os níveis de stress, aumentar os níveis de energia e promover a perda de peso sem ter de sair de casa.
Perca peso hoje mesmo saindo do sedentarismo e ganhando força com caminhadas em casa.
Principais recursos do aplicativo
A biblioteca de aplicativos está à sua disposição para que você possa escolher o que melhor se adequa ao seu objetivo de condicionamento físico.
Então você pode escolher entre cardio, força, Hit boosted e alongamento.
Se você está apenas começando, pode optar por exercícios para iniciantes e escolher 1 milha, depois 2 milhas e, à medida que avança, 3 milhas, 4 milhas e 5 milhas.
Então, filtrando seus treinos por duração, você achará mais fácil manter seu objetivo e ver suas aulas até o fim.
O maior benefício de todos é a força que você ganha, a perda de peso contínua e a vontade de ter um dia melhor e uma boa noite de sono.
Em outras palavras, aumentar e perder peso o torna mais saudável.
Conclusão: mexa-se com o aplicativo Walk at Home
Este aplicativo de caminhada em casa é perfeito para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Com treinos fáceis de seguir porque são todos baseados em caminhada, treino de forma e alongamento.
Você ainda tem a opção de escolher e definir suas metas.
Sem dúvidas, o App |Ande em Casa é a melhor opção para você emagrecer, fortalecer a musculatura do corpo e ganhar saúde física e mental.
E sua maior motivação é fazer tudo isso do conforto da sua casa.