Momenteel gaan veel mensen vanwege de pandemie niet meer naar de academie om thuis oefeningen te doen, ook al zijn ze oud thuis trainen.
Om deze reden wordt het zoeken naar toepassingen die ons helpen trainen en gezonder te leven steeds belangrijker.
Nisso denken, in dit artikel gaan we het hebben 5 toepassingen om thuis te trainen.
Dat we u kunnen helpen om aan lichaamsbeweging te doen zonder dat u de deur uit hoeft, bevestig om te volgen.
Check 5 toepassingen om thuis te trainen
1. Google Fit
OF Google Fit Het is een applicatie beschikbaar voor Android En iOS, waartoe behoort Google en dat werkt perfect in smartwatch.
Voor degenen die dagelijks oefeningen willen doen, gaan hardlopen of op weg naar huis wat oefeningen willen doen.
Hoe het mogelijk is om uw gezondheid te begeleiden en hoeveel tijd u besteedt aan het beoefenen van fysieke activiteiten, naast het begeleiden van uw hartslag.
2.FitOpmerkingen
OF Pas notities aan Het is een applicatie beschikbaar voor Android En iOS, in het Engels, meer dan mogelijk een schone interface en eenvoudig te gebruiken.
Omdat het mogelijk is om dagelijkse treinen te plannen en dagen en uren op uw mobiele telefoon toe te voegen, ideaal voor fysieke activiteiten.
Lees ook:
Hoe krijg je een tandheelkundig implantaat van SUS.
Op welke beroemde stem lijkt hij?
Het is ook mogelijk om specifieke workouts te programmeren, bijvoorbeeld workouts voor benen, buik en andere.
Daarom is het ideaal voor diegenen die het tempo van de academie niet willen verliezen.
3. Nike Trainingsclub
OF Nike trainingsclub Het is een applicatie beschikbaar voor Android En iOS, waartoe behoort Nike Inc., waarin de gebruiker gratis uitstapjes kan maken en fysieke oefeningen kan plannen.
De app heeft meer dan 160 treinen beschikbaar met een reistijd van 15 tot 45 minuten.
Bij hem is het mogelijk om quais treintypes te kiezen om bijvoorbeeld te beginnen met lichtere treinen, niet elke dag iets zwaarder te binden, zoals in een academie.
4. Zelfgemaakte treino's van 5 minuten
OF Zelfgemaakte treinen van 5 minuten Het is een applicatie beschikbaar voor Android En iOS, die gratis treinopties biedt voor mannen en vrouwen.
Zo kunt u selecteren welke delen van het lichaam dagelijks meer aandacht nodig hebben.
Op de app is het mogelijk om snelle of uitgebreidere treinen te selecteren, meer met een korte duur, ideaal voor wie geen tijd wil verliezen, maar toch niet dagelijks traint.
5. Baarsgewicht in 30 dagen thuis
OF Baarsgewicht in 30 dagen thuis Het is een applicatie beschikbaar voor Android En iOS, ideaal voor diegenen die willen afvallen en hun lichaam in vorm willen houden zonder ongeveer 1 maand naar de academie te hoeven.
Met deze app kan de gebruiker zwaardere trainingen uitvoeren die gericht zijn op het verbranden van calorieën en snel afvallen met een reeks oefeningen waardoor je veel werkt en een paar kilo minder verliest.