Тегтер: Қол жаттығулары
Қолды күшейтуге және салмақ жоғалтуға арналған жаттығулар
Қолды күшейту және салмақ жоғалту жаттығулары салмақ көтеру, спорт, күнделікті тапсырмалар немесе салмақ жоғалту сияқты әрекеттер үшін жоғарғы дене күшін арттырудың тиімді әдісі болуы мүмкін. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі спортшы болсаңыз да, күшейтуге көмектесетін жаттығулар бар ...
Қолдарыңызды пішіндеңіз
Қолдарыңызды 30 күн бойы жүйелі және ғылыми дәлелденген жаттығулардың көмегімен анықтауға көмектесетін қолданба арқылы пішін беріңіз. Жаттығулардың қарқындылығы бірте-бірте артады, қолданба сіздің үйдегі жеке жаттықтырушы болып табылады, ол жаттығуларды күнделікті әдетке айналдырады. Өзіңізді қалыптастырудың ең жақсы жолы…
