現在、パンデミックの影響で、高齢者や高齢者など、多くの人がアカデミーに通うのをやめて自宅で運動をしています。 家でトレーニングする.
このため、トレーニングや健康的な生活に役立つアプリケーションを探すことがますます重要になっています。
日総を考えて、この記事では 自宅でトレーニングできる5つのアプリケーション.
家から出ることなく運動ができるようお手伝いいたしますので、ご確認ください。
自宅でトレーニングできる5つのアプリをチェック
1.Googleフィット
また Google フィット でご利用いただけるアプリです アンドロイド と iOSに属する グーグル そしてそれはスマートウォッチでも完璧に機能します。
日常的に運動をしたい人は、ランニングに出かけたり、帰り道に運動したりしてみましょう。
心臓の鼓動に加えて、健康を維持するためにどのような方法で運動を行うことができるのか、また、身体活動の練習にどのくらいの時間を費やすことができるのか。
2.フィットノート
また フィットノート でご利用いただけるアプリです アンドロイド と iOS、英語では、これ以上にクリーンなインターフェイスで使いやすいです。
毎日の電車のスケジュールを設定したり、身体活動に最適な曜日や時間を携帯電話のカレンダーに追加したりすることが可能です。
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彼はどの有名な声に似ていますか?
脚、腹部などのトレーニングなど、特定のトレーニングをプログラムすることも可能です。
そのため、アカデミーのペースを崩したくない方に最適です。
3.ナイキトレーニングクラブ
また ナイキ トレーニング クラブ でご利用いただけるアプリです アンドロイド と iOSに属する ナイキ株式会社、ユーザーは無料で旅行をしたり、体操をスケジュールしたりできます。
アプリには、所要時間 15 ～ 45 分の 160 以上の列車が用意されています。
彼と一緒に、たとえば、アカデミーのように毎日より重いものを結ぶのではなく、軽い列車から開始する列車の種類を選択することができます。
4. 5分間の自家製トレイノ
また 5分間の手作り電車 でご利用いただけるアプリです アンドロイド と iOS、男性と女性に無料の電車のオプションを提供しています。
これにより、体のどの部分に毎日より注意が必要かを選択することができます。
アプリでは、速い列車やより複雑な列車を選択することができますが、所要時間は短く、時間を無駄にしたくないが、毎日はトレーニングしない人にも最適です。
5. 自宅での30日間の止まり木の体重
また 自宅での30日間の止まり木の体重 でご利用いただけるアプリです アンドロイド と iOS, 約1ヶ月間アカデミーに通わずに、体重を減らして体型を維持したい人に最適です。
このアプリを使用すると、ユーザーは一連のエクササイズでカロリーを消費し、迅速に体重を減らすことを目的とした高重量のトレーニングを実行でき、たくさんの運動をして少なくとも数ポンドの体重を減らすことができます。