5 applicazioni per allenarsi a casa

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Attualmente, a causa della pandemia, molte persone stanno smettendo di andare in accademia per fare esercizi a casa, essendo anche maggiorenni allenarsi a casa.

Per questo diventa sempre più importante la ricerca di applicazioni che ci aiutino ad allenarci e ad avere una vita più sana.

Pensando a nisso, in questo articolo parleremo di 5 applicazioni per allenarsi a casa.

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Che possiamo aiutarti a fare esercizio senza dover uscire di casa, conferma a seguire.

Controlla 5 applicazioni per allenarti a casa 

1. Google Fit

O Google Fit È un'applicazione disponibile per Androide E iOS, cui appartiene Google e funziona perfettamente nello smartwatch.

Per coloro che vogliono fare esercizi quotidiani, fare una corsa o fare degli esercizi mentre tornano a casa.

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Come è possibile fare un accompagnamento alla tua salute e quanto tempo dedichi alla pratica delle attività fisiche, oltre ad accompagnare i tuoi battiti cardiaci.

2.FitNotes

O Note di adattamento È un'applicazione disponibile per Androide E iOS, in inglese, più che possibile un'interfaccia pulita e semplice da usare.

In quanto è possibile programmare treni giornalieri e aggiungere nel calendario del cellulare giorni e orari ideali per le attività fisiche.


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È anche possibile programmare allenamenti specifici, ad esempio allenamenti per gambe, addome e altro.

Pertanto, è l'ideale per coloro che non vogliono perdere il ritmo dell'accademia.

3. Club di allenamento Nike

O Club di allenamento Nike È un'applicazione disponibile per Androide E iOS, cui appartiene Nike Inc., in cui l'utente può effettuare viaggi e programmare esercizi fisici gratuitamente.

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L'app ha più di 160 treni disponibili con una durata da 15 a 45 minuti. 

Con lui è possibile scegliere quais tipi di treno per partire, ad esempio, da treni più leggeri, non allacciare giorno per giorno qualcosa di più pesante, come avviene in un'accademia.

4. Treinos fatti in casa da 5 minuti

O 5 minuti treni fatti in casa È un'applicazione disponibile per Androide E iOS, che offre opzioni di treno gratuite per uomini e donne.

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Ciò ti consente di selezionare quali aree del corpo richiederanno più attenzione ogni giorno.

Sull'app è possibile selezionare treni veloci o più elaborati, ma di breve durata, ideali per chi non vuole perdere tempo, ma anche allenarsi non quotidianamente.

5. Peso del pesce persico in 30 giorni a casa

O Peso del pesce persico in 30 giorni a casa È un'applicazione disponibile per Androide E iOS, ideale per chi vuole perdere peso e mantenere il proprio corpo in forma senza dover andare in accademia per circa 1 mese.

Con questa app, l'utente può eseguire allenamenti più pesanti che mirano a bruciare calorie e perdere peso velocemente con una serie di esercizi che ti faranno lavorare molto e perdere almeno qualche chilo.