Változtassa meg életét azáltal, hogy mobiltelefonjával szabályozza vérnyomását, és forradalmasítsa az egészségére való törődést.
Ebben az értelemben a modern okostelefonok funkciói megkönnyítik a vérnyomás szabályozását és kezelését.
Köszönhetően azoknak az alkalmazásoknak, amelyek segítségével információkat szerezhet általános közérzetéről.
Így nyomon követheti napi vérnyomásértékeit, és azonosíthatja azokat a mintákat, amelyek hozzájárulhatnak a magas vagy alacsony szintekhez.
Ez lehetővé teszi az adatok időbeli elemzését, lehetővé téve annak megtekintését, hogy az étrendben, az edzési rutinban vagy a gyógyszeres kezelésben bekövetkezett változások hogyan befolyásolták az értékeket.
A vérnyomás technológia segítségével történő monitorozása is egyre népszerűbb az egészségügyi szakemberek körében.
Lásd még
A cukorbetegség szabályozása harapás nélkül
Most már lehet tudni, hogy gyermeke biztonságban van-e
Hasonlóképpen, a távorvoslási szolgáltatások lehetővé teszik az orvosok számára, hogy távolról nyomon kövessék a betegek állapotát, és ajánlásokat ajánljanak nekik a magas vérnyomás kezelésére.
Ezen innovatív eszközök használatával a betegek kézbe vehetik egészségi állapotukat, és megelőzhetik a magas vérnyomással járó hosszú távú szövődményeket.
A legnépszerűbb alkalmazások vérnyomásmérésre mobiltelefonon
iHealth MyVitals App
Először is, az alkalmazás használatához egy mandzsettával kell rendelkeznie, amelyet Bluetooth-on keresztül csatlakoztat a mobiltelefonján, és megkapja a nyomásértékeket.
Ezenkívül más lehetőségeket is kínál egészségügyi készletének konfigurálására, például oximétereket a vér oxigéntelítettségi szintjének mérésére.
Amellett, hogy egy homlokhőmérőt kínál, amely infravörös sugárzást használ a testhőmérséklet pontos mérésére, fizikai érintkezés nélkül.
Végül, van olyan mérlege, amely integrálható az okostelefonjával, és figyeli a testsúlyát és a BMI-jét, amely a testtömegindex.
SmartBP
Lehetővé teszi a vérnyomásértékek beírását és egy rendezett táblázatban vagy grafikonban történő megtekintését.
Azt is lehetővé teszi, hogy emlékeztetőket állítson be a következő olvasásra vagy az orvosi időpontok ütemezésére.
Ezenkívül rögzíti a méréseket, amelyeket el kell vinnie orvosához.
Ez megkönnyíti az orvos számára, hogy ellenőrizze, hogy a gyógyszerei hatnak-e.
Omron Connect alkalmazás
Egy másik népszerű alkalmazás az Omron Connect App, amely az Omron vérnyomásmérőkkel működik.
Az Ön olvasmányai alapján személyre szabott információkat biztosít.
Így segít azonosítani a vérnyomásszintek időbeli alakulását.
Emlékeztetőket is biztosít a rendszeres leolvasás elvégzésére, és több felhasználó is használhatja ugyanabban az otthonban.
A stressz ellenőrzése: előnyök és tippek
Először állítson be emlékeztetőket a telefonján, vagy használjon olyan alkalmazást, amely emlékezteti Önt, hogy a nap folyamán szünetet tartson a munkában vagy más tevékenységekben.
Gyakoroljon olyan mélylégzési gyakorlatokat is, amelyek csökkentik a kortizolszintet szervezetünkben, és segítenek gyorsabban ellazulni a mindennapos stresszes események után.
Végezetül, a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a kortizolszintet, miközben növeli az endorfinszintet, a jó közérzet hormonjainkat, ezáltal boldogabbak és kevésbé stresszesek vagyunk!
Következtetés
A vérnyomás szabályozása telefonjával egyszerű, kényelmes és előnyös, ezért töltsön le egy alkalmazást, és kezdjen el vigyázni magára még ma.