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बाजुओं को मजबूत बनाने और वजन कम करने के लिए व्यायाम
वजन उठाने, खेल, रोजमर्रा के कार्यों या वजन घटाने जैसी गतिविधियों के लिए हाथ को मजबूत बनाने और वजन घटाने वाले व्यायाम ऊपरी शरीर की ताकत बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका हो सकते हैं। चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी एथलीट, ऐसे व्यायाम हैं जो मजबूत बनाने में मदद करते हैं...
अपनी बाहों को आकार दें
ऐप के साथ अपनी भुजाओं को आकार दें जो आपको 30 दिनों के लिए व्यवस्थित और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध व्यायाम दिनचर्या के साथ उन्हें परिभाषित करने में मदद करता है। व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, ऐप घर पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर है, जो प्रशिक्षण को दैनिक आदत में बदल देता है। अपने आप को आकार देने का सबसे अच्छा तरीका…