टैग: शस्त्र प्रशिक्षण

  • Ejercicios para fortalecer los brazos y adelgazar

    बाजुओं को मजबूत बनाने और वजन कम करने के लिए व्यायाम

    वजन उठाने, खेल, रोजमर्रा के कार्यों या वजन घटाने जैसी गतिविधियों के लिए हाथ को मजबूत बनाने और वजन घटाने वाले व्यायाम ऊपरी शरीर की ताकत बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका हो सकते हैं। चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी एथलीट, ऐसे व्यायाम हैं जो मजबूत बनाने में मदद करते हैं...

  • Dale forma a tus brazos

    अपनी बाहों को आकार दें

    ऐप के साथ अपनी भुजाओं को आकार दें जो आपको 30 दिनों के लिए व्यवस्थित और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध व्यायाम दिनचर्या के साथ उन्हें परिभाषित करने में मदद करता है। व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, ऐप घर पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर है, जो प्रशिक्षण को दैनिक आदत में बदल देता है। अपने आप को आकार देने का सबसे अच्छा तरीका…