Avez-vous l'impression que vous avez besoin de plus de temps pour faire de l'exercice pendant votre semaine chargée, mais vous n'arrivez pas à l'intégrer à votre emploi du temps ? Et bien maintenant, c'est beaucoup plus simple : marcher à la maison avec l'application innovante.
Cette application offre aux utilisateurs une manière innovante de faire de l'exercice sans quitter la maison.
Que quelqu'un se remette d'une blessure ou souhaite simplement se remettre en forme.
Cette application permet à chacun de profiter des avantages de marcher à la maison.
L'application Wak at Home propose des exercices de marche dans un petit espace, on bouge, on sort de la sédentarité et on perd du poids.
De cette façon, vous définissez votre objectif de marche et le suivez en temps réel.
Voir également
Regarder la Formule 1 en direct, maintenant et gratuitement
Exercices pour renforcer les bras et perdre du poids
Application pour regarder de vieux feuilletons
Comment fonctionne l'application Se réveiller à la maison
L'application Home Walk est conçue pour vous aider à faire de l'exercice pour retrouver la santé, perdre du poids et renforcer vos muscles.
Pour commencer à utiliser Wak at Home, il vous suffit de créer un compte et de saisir quelques informations de base vous concernant.
A partir de là, vous aurez accès à plusieurs cours, avec des durées de 20, 30, 40 et 60 milles, ces entraînements comptent pour un objectif de pas effectués.
Avantages de l'application Wak at Home
L’un des principaux avantages de l’utilisation d’une application de marche à la maison est qu’elle élimine le besoin d’aller dans une salle de sport ou dans un équipement d’exercice coûteux.
Tout ce dont vous avez besoin est votre smartphone ou votre tablette, et vous pouvez commencer à vous promener dans votre salon, votre jardin ou tout autre espace de votre maison.
Un autre avantage de l’utilisation d’une application de marche à la maison est qu’elle vous permet de personnaliser votre routine de marche en fonction de vos objectifs et préférences en matière de mise en forme.
Lorsque vous commencerez à vous entraîner, vous apprécierez la routine d'exercices avec des professionnels enthousiastes qui vous encourageront et, à mesure que vous verrez les chiffres sur la balance diminuer, la perte de poids augmentera votre estime de soi.
Et avec une utilisation régulière, cette application peut aider à améliorer la santé cardiovasculaire, à réduire les niveaux de stress, à augmenter les niveaux d'énergie et à favoriser la perte de poids sans avoir à quitter la maison.
Perdez du poids aujourd'hui en sortant d'un mode de vie sédentaire et en reprenant des forces grâce aux promenades à la maison.
Fonctionnalités principales de l'application
La bibliothèque de l'application est à votre disposition pour que vous puissiez choisir ce qui correspond le mieux à votre objectif de remise en forme.
Vous pourrez ainsi choisir entre cardio, force, Hit boosté et stretching.
Si vous débutez, vous pouvez opter pour des entraînements pour débutants, et choisir 1 mile, puis 2 miles, et au fur et à mesure de votre progression, 3 miles, 4 miles et 5 miles.
Ensuite, en filtrant vos entraînements par durée, il vous sera plus facile de respecter votre objectif et de terminer vos cours jusqu'au bout.
Le plus grand avantage de tous est le gain de force, la perte de poids continue et la volonté de passer une meilleure journée et une bonne nuit de sommeil.
En d’autres termes, renforcer et perdre du poids vous rend en meilleure santé.
Conclusion : bougez avec l'application Walk at Home
Cette application de marche à domicile est parfaite pour les personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique.
Avec des entraînements faciles à suivre car tous basés sur la marche, l'entraînement physique et les étirements.
Vous avez toujours la possibilité de choisir et de fixer vos objectifs.
Sans aucun doute, l’application Walk at Home est la meilleure option pour perdre du poids, renforcer les muscles de votre corps et améliorer votre santé physique et mentale.
Et votre plus grande motivation est de faire tout cela dans le confort de votre foyer.