Haben Sie das Gefühl, dass Sie in Ihrer arbeitsreichen Woche mehr Zeit zum Trainieren brauchen, es aber scheinbar nicht in Ihren Zeitplan einbauen können? Nun ist es viel einfacher: Gehen Sie zu Hause mit der innovativen App.
Diese Anwendung bietet Benutzern eine innovative Möglichkeit, Sport zu treiben, ohne das Haus zu verlassen.
Ob sich jemand von einer Verletzung erholt oder einfach nur in Form kommen möchte.
Mit dieser App kann jeder die Vorteile des Gehens zu Hause nutzen.
Die Wak at Home App bietet Gehübungen auf kleinem Raum, Sie kommen in Bewegung, steigen aus der sitzenden Lebensweise aus und verlieren Gewicht.
Auf diese Weise legen Sie Ihr Gehziel fest und verfolgen es in Echtzeit.
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So funktioniert die App Wach zu Hause auf
Die Home Walk-App soll Ihnen dabei helfen, durch Bewegung gesünder zu werden, Gewicht zu verlieren und Ihre Muskeln zu stärken.
Um Wak at Home nutzen zu können, müssen Sie lediglich ein Konto erstellen und einige grundlegende Informationen über sich selbst eingeben.
Von dort aus haben Sie Zugang zu mehreren Kursen mit Zeiten von 20, 30, 40 und 60 Meilen. Diese Trainingseinheiten werden auf ein Ziel der zurückgelegten Schritte angerechnet.
Vorteile der Wak at Home-Anwendung
Einer der Hauptvorteile der Verwendung einer Walking-App zu Hause besteht darin, dass der Gang ins Fitnessstudio oder teure Trainingsgeräte entfällt.
Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Smartphone oder Tablet, und schon können Sie in Ihrem Wohnzimmer, im Garten oder an jedem anderen Ort in Ihrem Haus spazieren gehen.
Ein weiterer Vorteil der Verwendung einer Walking-App zu Hause besteht darin, dass Sie Ihre Gehroutine an Ihre Fitnessziele und Vorlieben anpassen können.
Wenn Sie mit dem Training beginnen, werden Sie die Übungsroutine mit begeisterten Profis genießen, die Sie ermutigen werden, und wenn Sie sehen, wie die Zahlen auf der Waage sinken, wird der Gewichtsverlust Ihr Selbstwertgefühl steigern.
Und bei regelmäßiger Anwendung kann diese Anwendung dazu beitragen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, Stress zu reduzieren, das Energieniveau zu steigern und die Gewichtsabnahme zu fördern, ohne dass Sie das Haus verlassen müssen.
Nehmen Sie noch heute ab, indem Sie Ihren sitzenden Lebensstil aufgeben und bei Spaziergängen zu Hause Kraft tanken.
Hauptmerkmale der Anwendung
Die Bibliothek der App steht Ihnen zur Verfügung, sodass Sie auswählen können, was am besten zu Ihrem Fitnessziel passt.
Sie können also zwischen Cardio, Kraft, Hit Boosted und Stretching wählen.
Wenn Sie gerade erst anfangen, können Sie sich für ein Anfängertraining entscheiden und 1 Meile, dann 2 Meilen und mit zunehmendem Fortschritt 3 Meilen, 4 Meilen und 5 Meilen wählen.
Wenn Sie Ihre Trainingseinheiten dann nach Dauer filtern, fällt es Ihnen leichter, an Ihrem Ziel festzuhalten und Ihre Kurse bis zum Ende zu absolvieren.
Der größte Vorteil von allen ist der Kraftzuwachs, der anhaltende Gewichtsverlust und die Bereitschaft, einen besseren Tag und eine gute Nachtruhe zu haben.
Mit anderen Worten: Kräftigung und Gewichtsabnahme machen Sie gesünder.
Fazit: Bewegen Sie sich mit der Walk at Home-App
Diese Home-Walking-App ist perfekt für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus.
Mit Trainingseinheiten, die leicht zu befolgen sind, da sie alle auf Gehen, Formtraining und Dehnübungen basieren.
Sie haben weiterhin die Möglichkeit, Ihre Ziele auszuwählen und festzulegen.
Ohne Zweifel ist die Walk at Home App die beste Option für Sie, um Gewicht zu verlieren, Ihre Körpermuskulatur zu stärken und körperlich und geistig gesund zu werden.
Und Ihre größte Motivation besteht darin, dies alles bequem von zu Hause aus zu tun.