Aufgrund der Pandemie verzichten derzeit viele Menschen aus Müdigkeit auf den Besuch der Akademie, um zu Hause Übungen zu machen zu Hause trainieren.
Daher ist die Suche nach Anwendungen, die Ihnen beim Training und einem gesünderen Leben helfen, immer häufiger anzutreffen.
Denken Sie an Nisso, in diesem Artikel werden wir darüber sprechen 5 Anwendungen zum Trainieren zu Hause.
Wir können Ihnen dabei helfen, Sport zu treiben, ohne das Haus verlassen zu müssen. Bitte fahren Sie fort.
Schauen Sie sich 5 Apps an, mit denen Sie zu Hause trainieren können
1. Google Fit
ENTWEDER Google Fit Es ist eine Anwendung verfügbar für Android Und iOS, was dazu gehört Google und es funktioniert perfekt auf Smartwatch.
Wer täglich Sport treiben möchte, sollte darüber nachdenken, auf dem Heimweg zu laufen oder ein paar Übungen zu machen.
Denn es ist möglich, neben der Überwachung Ihres Herzschlags auch Ihre Gesundheit und die Zeit, die Sie mit körperlichen Aktivitäten verbringen, zu beeinflussen.
2. FitNotes
ENTWEDER FitNotes Es ist eine Anwendung verfügbar für Android Und iOS, auf Englisch, statt einer sauberen und benutzerfreundlichen Oberfläche.
Es ist möglich, tägliche Trainingseinheiten zu planen und Ihrem Handykalender ideale Tage und Zeiten für körperliche Aktivitäten hinzuzufügen.
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Es ist auch möglich, bestimmte Übungen zu programmieren, beispielsweise Übungen für Beine, Bauch und andere.
Daher ist es ideal für diejenigen, die das Tempo der Akademie nicht verlieren möchten.
3. Nike Trainingsclub
ENTWEDER Nike Trainingsclub Es ist eine Anwendung verfügbar für Android Und iOS, was dazu gehört Nike Inc., sodass der Benutzer kostenlos trainieren und körperliche Übungen planen kann.
Die App verfügt über mehr als 160 Züge mit einer Dauer von 15 bis 45 Minuten.
Sie können wählen, mit welchen Trainingsarten Sie beginnen möchten, zum Beispiel von einem leichteren Training, das nicht jeden Tag stattfindet, bis hin zu etwas schwererem, wie zum Beispiel einem Training in einer Akademie.
4. 5-minütige hausgemachte Treinos
ENTWEDER 5-minütige selbstgebaute Züge Es ist eine Anwendung verfügbar für Android Und iOS, das kostenlose Trainingsmöglichkeiten für Männer und Frauen bietet.
Damit können Sie auswählen, welche Bereiche Ihres Körpers täglich mehr Aufmerksamkeit benötigen.
Es ist nicht möglich, schnelle oder aufwändigere Züge zu wählen, die aber von kurzer Dauer sind, ideal für diejenigen, die keine Zeit verlieren, aber auch nicht jeden Tag trainieren möchten.
5. Barschgewicht in 30 Tagen zu Hause
ENTWEDER Barschgewicht in 30 Tagen zu Hause Es ist eine Anwendung verfügbar für Android Und iOS, ideal für diejenigen, die abnehmen und ihren Körper in Form halten möchten, ohne in die Akademie gehen zu müssen, und das in etwa einem Monat.
Mit dieser App kann der Benutzer mit einer Reihe von Übungen, bei denen er sehr hart arbeitet und gleichzeitig ein paar Pfunde verliert, schwerere Trainingseinheiten durchführen, als nur Kalorien zu verbrennen und schnell Gewicht zu verlieren.