På grund af pandemien stopper mange mennesker i øjeblikket med at gå på akademiet for at lave øvelser derhjemme, også fordi de er gamle som træne derhjemme.
Af denne grund bliver søgen efter applikationer, der hjælper os med at træne og få et sundere liv, vigtigere og vigtigere.
Tænker nisso, i denne artikel skal vi tale om 5 applikationer til at træne hjemme.
At vi kan hjælpe dig med at dyrke motion uden at skulle tage hjemmefra, bekræft at følge med.
Tjek 5 applikationer til at træne hjemme
1. Google Fit
ENTEN Google Fit Det er en applikation tilgængelig for Android og iOS, som hører til Google og det fungerer perfekt i smartwatch.
For dem, der ønsker at lave øvelser i deres hverdag, så tag en løbetur eller lav nogle øvelser på vej hjem.
Hvordan det er muligt at lave en akkompagnement til dit helbred, og hvor meget tid du bruger på at øve fysiske aktiviteter, udover at ledsage dine hjerteslag.
2.FitNotes
ENTEN Tilpas noter Det er en applikation tilgængelig for Android og iOS, på engelsk, mere end muligt en ren grænseflade og nem at bruge.
Da det er muligt at planlægge daglige tog og tilføje kalenderdage og timer i din mobiltelefon i din mobiltelefon, der er ideelle til fysiske aktiviteter.
Læs også:
Sådan får du et tandimplantat af SUS.
Hvilken kendt stemme ligner han?
Det er også muligt at programmere specifikke træningspas, for eksempel træning for ben, mave og andre.
Derfor er den ideel for dem, der ikke ønsker at miste tempoet på akademiet.
3. Nike Træningsklub
ENTEN Nike træningsklub Det er en applikation tilgængelig for Android og iOS, som hører til Nike Inc., hvor brugeren gratis kan lave ture og planlægge fysiske øvelser.
Appen har mere end 160 tilgængelige tog med en varighed på 15 til 45 minutter.
Hos ham er det muligt at vælge quais-togtyper for at starte, for eksempel fra lettere tog, der ikke dag for dag binder noget tungere, som det er på et akademi.
4. 5-minutters hjemmelavede treinos
ENTEN 5 minutters hjemmelavede tog Det er en applikation tilgængelig for Android og iOS, som tilbyder gratis togmuligheder for mænd og kvinder.
Det giver dig mulighed for at vælge, hvilke områder af kroppen der vil kræve mere opmærksomhed dagligt.
På appen er det muligt at vælge hurtige eller mere omfattende tog, men med en kort varighed, ideel til dem, der ikke vil spilde tid, men endda ikke træner på daglig basis.
5. Aborrevægt på 30 dage hjemme
ENTEN Aborrevægt på 30 dage hjemme Det er en applikation tilgængelig for Android og iOS, ideel til dem, der ønsker at tabe sig og holde deres krop i form uden at skulle gå på akademiet i omkring 1 måned.
Med denne app kan brugeren udføre tungere træningspas, der har til formål at forbrænde kalorier og tabe sig hurtigt med en række øvelser, der vil få dig til at arbejde meget og i det mindste tabe et par kilo.