V současné době kvůli pandemii mnoho lidí přestává chodit do akademie cvičit doma, protože jsou unavení jako trénovat doma.
Hledání aplikací, které vám pomohou trénovat a mít zdravější život, je proto stále více na vzestupu.
Myšlení nisso, v tomto článku budeme hovořit 5 aplikací pro trénink doma.
Můžeme vám pomoci cvičit, aniž byste museli opustit domov, pokračujte prosím.
Podívejte se na 5 aplikací pro trénink doma
1. Google Fit
BUĎ Google Fit Je to aplikace dostupná pro Android a iOS, který patří Google a na chytrých hodinkách to funguje perfektně.
Pro ty, kteří chtějí cvičit denně, zvažte běhání nebo cvičení na cestě domů.
Jak je možné doprovázet vaše zdraví a kolik času strávíte cvičením fyzických aktivit, kromě doprovodu vašeho srdce.
2. FitNotes
BUĎ FitNotes Je to aplikace dostupná pro Android a iOS, v angličtině, spíše než čisté a snadno použitelné rozhraní.
Je možné si naplánovat denní tréninky a přidat si do kalendáře mobilního telefonu ideální dny a časy pro vykonávání fyzických aktivit.
Čtěte také:
Jak získat zubní implantát pomocí SUS.
Třeba jak vypadáš známý hlas.
Je také možné naprogramovat specifická cvičení, například cvičení na nohy, břicho a další.
Proto je ideální pro ty, kteří nechtějí ztratit tempo akademie.
3. Tréninkový klub Nike
BUĎ Tréninkový klub Nike Je to aplikace dostupná pro Android a iOS, který patří Společnost Nike Inc., takže uživatel může cvičit a plánovat fyzická cvičení zdarma.
Aplikace má k dispozici více než 160 vlaků s dobou trvání od 15 do 45 minut.
Je možné si vybrat, jaké typy tréninku začít, například od lehčího tréninku ne ze dne na něco těžšího, jako je trénink v akademii.
4. 5minutové domácí treinos
BUĎ 5 minut domácích vlaků Je to aplikace dostupná pro Android a iOS, která nabízí bezplatné možnosti školení pro muže a ženy.
Umožňuje vám vybrat si, které oblasti vašeho těla budou vyžadovat více pozornosti na denní bázi.
Není možné volit rychlé nebo propracovanější vlaky, ale s malou dobou trvání, ideální pro ty, kteří nechtějí ztrácet čas, ale také necvičit každý den.
5. Hmotnost okouna za 30 dní doma
BUĎ Hmotnost okouna za 30 dní doma Je to aplikace dostupná pro Android a iOS, ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout a udržet si postavu v kondici, aniž by museli chodit do akademie a za cca 1 měsíc.
S touto aplikací může uživatel provádět těžší tréninky, než jen spalovat kalorie a rychle zhubnout pomocí řady cviků, díky kterým budete velmi tvrdě pracovat a shodit pár kilo najednou.