В момента, поради пандемията, много хора спират да ходят на академия, за да правят упражнения у дома, освен това са стари като тренирайте у дома.
Поради тази причина търсенето на приложения, които ни помагат да тренираме и да живеем по-здравословно, става все по-важно.
Мислене nisso, в тази статия ще говорим за 5 приложения за тренировка у дома.
Че можем да ви помогнем да правите упражнения, без да е необходимо да напускате дома си, потвърдете, за да следвате.
Вижте 5 приложения, за да тренирате у дома
1. Google Fit
ИЛИ Google Fit Това е приложение, достъпно за Android и iOS, който принадлежи на Google и това работи перфектно в смарт часовника.
За тези, които искат да правят упражнения през деня си, отидете да тичате или правете някои упражнения на път за вкъщи.
Как е възможно да направите съпровод на вашето здраве и колко време прекарвате в практикуване на физически дейности, в допълнение към придружаването на сърдечните удари.
2.FitNotes
ИЛИ Fit Бележки Това е приложение, достъпно за Android и iOS, на английски, повече от възможно чист интерфейс и лесен за използване.
Тъй като е възможно да планирате ежедневни влакове и да добавите в календара на мобилния си телефон дни и часове, идеални за физически дейности.
Прочетете също:
Как да получите зъбен имплант от SUS.
На кой известен глас прилича?
Също така има възможност за програмиране на специфични тренировки, например тренировки за крака, корем и други.
Ето защо е идеален за тези, които не искат да загубят темпото на академията.
3. Nike Training Club
ИЛИ Тренировъчен клуб Nike Това е приложение, достъпно за Android и iOS, който принадлежи на Nike Inc., в който потребителят може да прави пътувания и да планира физически упражнения безплатно.
Приложението разполага с над 160 налични влака с продължителност от 15 до 45 минути.
С него е възможно да изберете quais типове влакове, за да започнете, например, от по-леки влакове, а не всеки ден да връзвате нещо по-тежко, както е в академията.
4. 5-минутни домашни трейно
ИЛИ 5 минути домашни влакчета Това е приложение, достъпно за Android и iOS, който предлага безплатни опции за влак за мъже и жени.
Това ви позволява да изберете кои области от тялото ще изискват повече внимание ежедневно.
В приложението е възможно да изберете бързи или по-сложни влакове, но с кратка продължителност, идеални за тези, които не искат да губят време, но дори не тренират ежедневно.
5. Тегло на костур за 30 дни у дома
ИЛИ Тегло на костур за 30 дни у дома Това е приложение, достъпно за Android и iOS, идеален за тези, които искат да отслабнат и да поддържат тялото си във форма, без да се налага да ходят на академия за около 1 месец.
С това приложение потребителят може да изпълнява по-тежки тренировки, които имат за цел да изгорят калории и да отслабнат бързо с поредица от упражнения, които ще ви накарат да работите много и да загубите поне няколко килограма.