في الوقت الحالي، وبسبب الوباء، يتخلى الكثير من الأشخاص عن الذهاب إلى الأكاديمية لممارسة التمارين في المنزل، حيث يشعرون بالتعب مثل تدريب في المنزل.
ولذلك، فإن البحث عن التطبيقات التي تساعدك على التدريب والحصول على حياة أكثر صحة يتزايد بشكل متزايد.
التفكير نيسو ، في هذا المقال سنتحدث عنه 5 تطبيقات للتدريب في المنزل.
يمكننا مساعدتك في ممارسة الرياضة دون الحاجة إلى مغادرة المنزل، يرجى المتابعة.
تعرف على 5 تطبيقات للتدريب في المنزل
1. جوجل فيت
أيضاً جوجل فيت إنه تطبيق متاح لـ ذكري المظهر و iOS، الذي ينتمي إليه جوجل ويعمل بشكل مثالي على الساعة الذكية.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، فكروا في الجري أو القيام ببعض التمارين في طريق العودة إلى المنزل.
إذ من الممكن القيام ببعض المرافقة لصحتك ومقدار الوقت الذي تقضيه في ممارسة الأنشطة البدنية، بالإضافة إلى مرافقة نبضات قلبك.
2. فيت نوتس
أيضاً فيت نوتس إنه تطبيق متاح لـ ذكري المظهر و iOSباللغة الإنجليزية، بدلاً من الواجهة النظيفة وسهلة الاستخدام.
من الممكن جدولة التمارين اليومية وإضافة الأيام والأوقات المثالية إلى تقويم هاتفك الخلوي للقيام بالأنشطة البدنية.
اقرأ أيضًا:
كيفية الحصول على زراعة الأسنان بواسطة SUS.
مثل الصوت الشهير الذي تبدو عليه.
كما يمكن برمجة تمارين معينة مثلاً تمارين للساقين والبطن وغيرها.
لذلك فهو مثالي لأولئك الذين لا يريدون أن يفقدوا وتيرة الأكاديمية.
3. نادي نايكي للتدريب
أيضاً نادي نايكي للتدريب إنه تطبيق متاح لـ ذكري المظهر و iOS، الذي ينتمي إليه شركة نايك، ليتمكن المستخدم من القيام بالتدريبات وجدولة التمارين البدنية مجانًا.
يحتوي التطبيق على أكثر من 160 قطارًا متاحًا بمدد تتراوح من 15 إلى 45 دقيقة.
من الممكن اختيار أنواع التدريب التي يجب البدء بها، على سبيل المثال، من التدريب الخفيف وليس يومًا بعد يوم إلى التدريب الأثقل، مثل التدريب في الأكاديمية.
4. تدريبات محلية الصنع لمدة 5 دقائق
أيضاً قطارات محلية الصنع مدتها 5 دقائق إنه تطبيق متاح لـ ذكري المظهر و iOS، والذي يقدم خيارات تدريب مجانية للرجال والنساء.
فهو يسمح لك بتحديد مناطق جسمك التي ستتطلب المزيد من الاهتمام على أساس يومي.
ليس من الممكن اختيار قطارات سريعة أو أكثر تفصيلاً، ولكن بمدة قصيرة، وهي مثالية لأولئك الذين لا يريدون إضاعة الوقت، ولكن أيضًا للتدريب ليس كل يوم.
5. وزن الفرخ خلال 30 يومًا في المنزل
أيضاً وزن سمك الفرخ في 30 يومًا في المنزل إنه تطبيق متاح لـ ذكري المظهر و iOSمثالي لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن والحفاظ على لياقة الجسم دون الحاجة للذهاب إلى الأكاديمية وفي حوالي شهر واحد.
باستخدام هذا التطبيق، يمكن للمستخدم أداء تمارين أثقل من مجرد حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن بسرعة من خلال سلسلة من التمارين التي ستجعلك تعمل بجهد كبير وتفقد بضعة أرطال في المرة الواحدة.