Voel jy dat jy meer tyd nodig het om te oefen gedurende jou besige week, maar lyk of jy dit nie by jou skedule kan inpas nie? Nou is dit baie makliker: Om by die huis te stap met die innoverende toepassing.
Hierdie toepassing bied gebruikers 'n innoverende manier om te oefen sonder om die huis te verlaat.
Of iemand nou van 'n besering herstel of bloot in vorm wil kom.
Hierdie toepassing laat enigiemand toe om die voordele van stap by die huis te pluk.
Die Wak at Home App bied stapoefeninge in 'n klein spasie, jy kom aan die beweeg, kom uit 'n sittende leefstyl en verloor gewig.
Op hierdie manier stel jy jou stapdoelwit en volg dit intyds.
Sien ook
Formule 1 kyk regstreeks, nou en gratis
Oefeninge om jou arms te versterk en gewig te verloor
Hoe die toepassing werk Wak by die huis
Die Home Walk-toepassing is ontwerp om jou te help oefen om gesondheid op te tel, gewig te verloor en jou spiere te versterk.
Om Wak by die huis te begin gebruik, hoef jy net 'n rekening te skep en basiese inligting oor jouself in te voer.
Van daar af sal jy toegang hê tot verskeie klasse, met tye van 20, 30, 40 en 60 myl, hierdie oefensessies tel tot 'n doelwit van stappe wat geneem is.
Voordele van die Wak at Home-toepassing
Een van die belangrikste voordele van die gebruik van 'n stap-app by die huis is dat dit die behoefte om na 'n gimnasium of duur oefentoerusting te gaan uitskakel.
Al wat jy nodig het, is jou slimfoon of tablet, en jy kan in jou sitkamer, agterplaas of enige ander spasie in jou huis begin stap.
Nog 'n voordeel van die gebruik van 'n stap-app by die huis is dat dit jou toelaat om jou staproetine aan te pas op grond van jou fiksheidsdoelwitte en -voorkeure.
Wanneer jy begin oefen, sal jy die oefenroetine geniet saam met entoesiastiese professionele persone wat jou sal aanmoedig en, soos jy sien die syfers op die skaal daal, sal die gewigsverlies jou selfbeeld verhoog.
En met gereelde gebruik kan hierdie toepassing help om kardiovaskulêre gesondheid te verbeter, stresvlakke te verminder, energievlakke te verhoog en gewigsverlies te bevorder sonder om die huis te verlaat.
Verloor vandag gewig deur uit 'n sittende leefstyl te kom en krag aan te kry met staptogte by die huis.
Belangrikste kenmerke van die toepassing
Die toepassing se biblioteek is tot jou beskikking sodat jy kan kies wat die beste by jou fiksheidsdoelwit pas.
So jy kan kies tussen kardio, sterkte, Treffer versterk en strek.
As jy net begin, kan jy kies vir beginner oefensessies, en kies 1 myl, dan 2 myl, en soos jy vorder 3 myl, 4 myl en 5 myl.
Dan, deur jou oefensessies volgens duur te filter, sal jy dit makliker vind om by jou doelwit te hou en jou klasse tot die einde te voltooi.
Die grootste voordeel van alles is die krag wat jy kry, volgehoue gewigsverlies en die bereidwilligheid om 'n beter dag en 'n goeie nag se slaap te hê.
Met ander woorde, om te versterk en gewig te verloor maak jou gesonder.
Gevolgtrekking: Kom aan die beweeg met die Walk at Home-toepassing
Hierdie huisstap-app is perfek vir mense van alle ouderdomme en fiksheidsvlakke.
Met oefensessies wat maklik is om te volg, want hulle is almal gebaseer op stap, vormoefening en strek.
Jy het steeds die opsie om jou doelwitte te kies en te stel.
Sonder twyfel is die Walk at Home-toepassing die beste opsie vir jou om gewig te verloor, jou liggaamsspiere te versterk en fisiese en geestelike gesondheid te verkry.
En jou grootste motivering is om dit alles vanuit die gemak van jou eie huis te doen.