Tans, as gevolg van die pandemie, gee baie mense op om na die akademie te gaan om oefeninge by die huis te doen, omdat hulle so moeg is soos oefen by die huis.
Daarom is dit toenemend aan die toeneem om na toepassings te soek wat jou help om te oefen en 'n gesonder lewe te hê.
Dink nisso, in hierdie artikel gaan ons oor praat 5 toepassings om tuis op te lei.
Ons kan jou help om te oefen sonder om die huis te verlaat, gaan asseblief voort.
Kyk na 5 toepassings om tuis te oefen
1. Google Fiks
OF Google Fiks Dit is 'n aansoek beskikbaar vir Android en iOS, wat behoort aan Google en dit werk perfek op slimhorlosie.
Vir diegene wat daagliks oefeninge wil doen, oorweeg dit om te hardloop of 'n paar oefeninge op pad huis toe te doen.
Aangesien dit moontlik is om 'n bietjie begeleiding te doen met jou gesondheid en hoeveel tyd jy spandeer om fisiese aktiwiteite te oefen, benewens om jou hartklop te vergesel.
2. FitNotes
OF FitNotes Dit is 'n aansoek beskikbaar vir Android en iOS, in Engels, eerder as 'n skoon en maklik-om-te gebruik koppelvlak.
Dit is moontlik om daaglikse oefensessies te skeduleer en ideale dae en tye by jou selfoonkalender te voeg om fisieke aktiwiteite uit te voer.
Ek lees ook:
Hoe om SUS-haar tandheelkundige inplanting te kry.
Soos hoe bekende stem jy lyk.
Dit is ook moontlik om spesifieke oefeninge te programmeer, byvoorbeeld oefeninge vir bene, buik en ander.
Daarom is dit ideaal vir diegene wat nie die pas van die akademie wil verloor nie.
3. Nike Training Club
OF Nike oefenklub Dit is 'n aansoek beskikbaar vir Android en iOS, wat behoort aan Nike Inc., sodat die gebruiker gratis opleiding kan doen en fisiese oefeninge kan skeduleer.
Die toepassing het meer as 160 treine beskikbaar met tydsduur van 15 tot 45 minute.
Dit is moontlik om te kies watter tipe opleiding om te begin, byvoorbeeld van ligter opleiding nie dag vir dag nie tot iets swaarder, soos opleiding in 'n akademie.
4. 5-minute tuisgemaakte treinos
OF 5 minute tuisgemaakte treine Dit is 'n aansoek beskikbaar vir Android en iOS, wat gratis opleidingsopsies vir mans en vroue bied.
Dit laat jou toe om te kies watter areas van jou liggaam daagliks meer aandag sal verg.
Dit is nie moontlik om vinnige of meer uitgebreide treine te kies nie, maar met min duur, ideaal vir diegene wat nie tyd wil verloor nie, maar ook om nie elke dag te oefen nie.
5. Baarsgewig in 30 dae by die huis
OF Baarsgewig in 30 dae by die huis Dit is 'n aansoek beskikbaar vir Android en iOS, ideaal vir diegene wat gewig wil verloor en hul liggaam in vorm wil hou sonder om na die akademie te gaan en oor ongeveer 1 maand.
Met hierdie toepassing kan die gebruiker swaarder oefensessies uitvoer as om net kalorieë te verbrand en vinnig gewig te verloor met 'n reeks oefeninge wat jou baie hard sal laat werk en 'n paar pond op 'n slag sal laat verloor.