¿Siente que necesita más tiempo para hacer ejercicio durante su ajetreada semana, pero no consigue incluirlo en su agenda? Pues ahora es mucho más fácil: Caminar en casa con la app innovadora.
Esta aplicación ofrece a los usuarios una forma innovadora de hacer ejercicio sin salir de casa.
Tanto si alguien se está recuperando de una lesión como si simplemente quiere ponerse en forma.
Esta aplicación permite a cualquiera aprovechar los beneficios de caminar en casa.
La Wak at Home App ofrece ejercicios para caminar en un espacio reducido, te pones en movimiento, sales del sedentarismo y pierdes peso.
De esta forma estableces tu objetivo de caminar y haces un seguimiento en tiempo real.
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Cómo funciona la app Wak at Home
La app Home Walk está diseñada para ayudarte a hacer ejercicio para ganar salud, perder peso y fortalecer tus músculos.
Para empezar a utilizar Wak at Home, lo único que tienes que hacer es crear una cuenta e introducir algunos datos básicos sobre ti.
A partir de ahí, tendrás acceso a varias clases, con tiempos de 20, 30, 40 y 60 miles, estos entrenamientos contabilizan un objetivo de pasos dados.
Ventajas de la aplicación Wak at Home
Uno de los principales beneficios de usar una app para caminar en casa es que elimina la necesidad de ir a un gimnasio o a un costoso equipo de ejercicio.
Todo lo que necesitas es tu smartphone o tablet, y puedes empezar a caminar en tu salón, patio trasero o cualquier otro espacio de tu casa.
Otra ventaja de utilizar una aplicación para caminar en casa es que te permite personalizar tu rutina de caminata según tus objetivos y preferencias de fitness.
Cuando empieces a entrenar, disfrutarás de la rutina de ejercicios con profesionales entusiasmados que te animarán y, a medida que veas bajar los números de la báscula, la pérdida de peso aumentará tu autoestima.
Y es que, con un uso regular, esta aplicación puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, reducir los niveles de estrés, aumentar los niveles de energía y promover la pérdida de peso sin tener que salir de casa.
Pierda peso hoy mismo saliendo del sedentarismo y ganando fuerza con los paseos en casa.
Principales características de la aplicación
La biblioteca de la aplicación está a tu disposición para que elijas lo que mejor se adapta a tu objetivo de ftness.
Así podrás elegir entre cardio, fuerza, Hit boosted y estiramientos.
Si estás empezando puedes optar por entrenamientos para principiantes, y elegir 1 milla, luego 2 millas, y a medida que avances 3 millas, 4 millas y 5 millas.
Luego, al filtrar los entrenamientos por duración, te resultará más fácil ceñirte a tu objetivo y realizar las clases hasta el final.
El mayor beneficio de todos es la fuerza que ganas, la continua pérdida de peso y la voluntad de tener un mejor día y una buena noche de sueño.
En otras palabras, el fortalecimiento y el adelgazamiento te hacen más saludable.
Conclusión: muévete con la aplicación Walk at Home
Esta aplicación para caminar en casa es perfecta para personas de todas las edades y niveles de forma física.
Con entrenamientos fáciles de seguir porque todos se basan en caminar, entrenamiento de la forma y estiramientos.
Usted todavía tiene la opción de elegir y establecer sus objetivos.
Sin duda, la App |Camina en Casa es la mejor opción para que pierdas peso, fortalezcas los músculos de tu cuerpo y ganes en salud física y mental.
Y su mayor motivación es hacer todo esto desde la comodidad de su propia casa.