Conheça os apps para praticar crossfit em casa

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Se você está buscando uma atividade física, praticar crossfit em casa pode ser uma opção.

Atualmente já existem diversos apps para ajudar nessa parte.

Neles, você encontra vários exercícios para fazer em casa mesmo.

Ou seja, nem precisa ir até uma academia para ficar em forma.

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A prática de atividade física é um ótimo aliado para quem quer emagrecer e cuidar da saúde.

E o Crossfit se tornou bem popular no Brasil nos últimos anos.

A aula pode ser realizada tanto em grupo como individual.

Além disso, ela é bem mais dinâmica do que os exercícios de academia que conhecemos.

Isso porque são atividades diferentes, que trabalham o corpo todo de uma vez só.

EM CASA CROSSFIT.

Dessa forma, não é difícil encontrar boxes espalhados pelas cidades.

Ou seja, você consegue juntar uma turma de amigos para praticar Crossfit.

Com certeza é muito mais legal desse jeito.

Contudo, se você prefere fazer exercícios em casa, já existem apps que podem te ajudar.

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Neles, você consegue montar o treino e ainda realizar outras atividades. 

Pensando nessa praticidade, separamos alguns desses apps para você conhecer.

Dessa forma, você consegue praticar crossfit em casa sem desculpas.

Quem sabe assim você se anima para começar a fazer Crossfit em casa?

Exercícios para Crossfit

Primeiramente, temos o app Exercícios para Crossfit.

O app é indicado principalmente para os iniciantes. 

Em casa, veja os melhores apps para Crossfit.
Em casa, veja os melhores apps para Crossfit.

O usuário encontra vídeos explicativos em todos os exercícios disponíveis para prática.

Com ele, você consegue criar uma rotina de exercícios, para facilitar a prática diária.

Pocket WOD

O Pocket WOD também é uma ótima opção para quem quer praticar crossfit em casa.

Bem como para os que querem ter experiência nessa modalidade.

Nesse sentido, o app traz diversos exercícios em vários níveis de dificuldade.

Ou seja, se você está começando ou já tem prática, não importa.

É só escolher o grau de dificuldade que deseja, de acordo com sua experiência.

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Assim como o app acima, o Pocket WOD também possui vídeos explicativos dos exercícios.

Além disso, você ainda calcula a perda de peso através de uma fórmula disponível no app.

MMA Spartan System

O app apresenta aos usuários diversos vídeos e instruções de mais de 80 exercícios.

Além disso, você ainda consegue escolher o exercício por músculo específico.

Sem contar que o app ainda conta com diversas dicas de nutrição.

Isso pode ajudar o usuário a alcançar o resultado desejado.

WODster

O WODster desponta como um dos apps mais completos nessa modalidade.

Isso porque ele conta com várias funcionalidades disponíveis.

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Além disso leia também:

Aplicativos para treinar em casa.

Receitas Fitness, faça você mesmo em casa com esse aplicativo.


Por exemplo, você pode escolher os exercícios que prefere praticar.

Dessa forma, é possível montar seu próprio treino.

Contudo, o app apresenta sempre o treino do dia.

Ou seja, são atividades sugeridas pelo aplicativo. 

Além disso, você ainda consegue comparar o antes e depois do treino. 

Assim, consegue acompanhar as melhorias com a prática de exercícios.

Por último, você ainda consegue contar o tempo dos exercícios pelas ferramentas do app.

Essas são apenas algumas opções de aplicativos disponíveis para praticar crossfit em casa.

Vale lembrar que o crossfit é uma ótima atividade para melhorar o físico e a saúde também.